Пісний борщ

Пісний борщ
Порції
5
Рейтинг
4.8
Переглядів
42
Подобається
74
Навіть під час посту не варто відмовляти собі в тарілці гарячого борщу! Навіть перебуваючи на жорсткій дієті, при якій дозволено їсти тільки овочі і в невеликих кількостях, їжа може залишатися смачною і корисною. Крім того, більшість традиційних страв можуть бути пісними, наприклад, усіма улюблений борщ. Для нього не потрібно купувати ні м’ясо, ні цукрове насіння. Спробуємо приготувати пісний борщ для вегетаріанців.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    4шт.
  • Морква
    1шт.
  • Буряк
    1шт.
  • Білокачанна капуста
    0.25шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Гвоздика
    2гр

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку очищену картоплю нарізаємо рівними кубиками, кладемо в каструлю, заливаємо водою і варимо приблизно десять хвилин. В цей час самі нарізаємо добре очищену моркву і буряк соломкою або, якщо краще терка, трьом на крупній тертці. Цибулю і солодкий болгарський перець наріжте півкільцями, капусту дрібно нашаткуйте. Моркву, буряк, перець і цибулю акуратними купками викласти на сковорідку, в якій вже є розігріте масло, і обсмажити, щоб кольори цих продуктів не змішалися. В такому випадку наш борщ вийде красивіше. Перед закінченням смаження додайте перець і сіль за смаком. До вже напіврозвареної картоплі додаємо капусту, а приблизно через три хвилини додаємо нашу ароматну засмажку. Варіть 5-7 хвилин, а потім влийте сік маринованого буряка (який можна замінити помідорами).
Помістіть в каструлю промитий лавровий лист і гвоздику, якщо вам подобається смак. Коли борщ закипить, зніміть його з плити і дайте настоятися під кришкою 20-30 хвилин. Потім розливаємо по тарілках і годуємо домочадців. Цей рецепт, крім усього іншого, допоможе вам скинути зайві кілограми.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
2 г
0%Жири
0 г
87%Вуглеводи
13 г
57
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
465 г
Загальна вага
🔥
265 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти