Печінка з цибулею і морквою на сковороді

Печінка з цибулею і морквою на сковороді
Час
50 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
296
Подобається
39
Корисно і легко, просто і смачно, швидко, на вечерю для сім'ї! Печінка з цибулею і морквою на сковороді готується просто і в міру швидко. Воно виходить соковитим, м'яким, ніжним, підходить для дитини. Подавайте його самостійно, з будь-яким салатом зі свіжих овочів або як гарнір.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловича печінка
    400гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Вода
    0.50стек

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати печінку з цибулею і морквою на сковороді? Підготуйте необхідні інгредієнти. Яловичу печінку ретельно промийте, зріжте з неї плівку. Важливо придбати якісний продукт і добре його підготувати: промити і очистити, щоб при приготуванні печінка не гірчила. Моркву помити і обсушити. Очистити цибулю.

Крок 1.
2
Крок 2:

Печінка наріжте невеликими шматочками, ще раз промийте і дайте стекти рідини. Розігріти на плиті сковороду з рослинним маслом. Обваляти шматочки печінки в пшеничному борошні і викласти на сковорідку.

Крок 2.
3
крок 3:

Обсмажте печінку на сильному вогні до золотистої скоринки. Перемішуйте лопаткою, стежачи, щоб нічого не пригоріло. Час смаження залежить від розміру шматків і вашої плити. Після того, як на всіх шматочках з’явиться скоринка, переходимо до наступного кроку.

Крок 3.
4
крок 4:

Вимиту моркву очистіть і натріть на середній тертці.

Крок 4.
6
крок 5:

Очищену цибулину дрібно нашаткувати ножем. Щоб очі не сльозилися, періодично промивайте ніж холодною водою.

Крок 5.
7
Крок 6:

У сковороду до печінки додати моркву і цибулю. Перемішайте і продовжуйте готувати, зменшивши вогонь до середнього, поки морква не стане м’якою, а цибуля не стане прозорою.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додати сіль, чорний мелений перець за смаком, а також будь-які інші спеції та приправи за бажанням. Залити водою (гарячою або окропом). Замість води можна використовувати м'ясний або овочевий бульйон. Перемішайте. Накрити сковороду кришкою, зменшити вогонь до мінімуму і тушкувати близько 15-25 хвилин, поки не випарується зайва волога. Час залежить від вашої плити. Блюдо готове. Подавайте печінку з будь-яким гарніром, гречкою, рисом або картопляним пюре. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

42%Білки
10 г
29%Жири
7 г
29%Вуглеводи
7 г
130
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
725 г
Загальна вага
🔥
943 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Печінка індички з морквою і цибулею в сметані

Печінка індички з морквою і цибулею в сметані

Чудова бюджетна вечеря для всієї родини! І це смачно! Рецепт дійсно не потребує багато часу та бюдже...

Куряча печінка, тушкована з цибулею і морквою в сметані на сковороді

Куряча печінка, тушкована з цибулею і морквою в сметані на сковороді

Здоровий та смачний обід чи вечеря для всієї родини! Куряча печінка, тушкована з цибулею і морквою в...

Печінка з морквою, цибулею і майонезом на сковороді

Печінка з морквою, цибулею і майонезом на сковороді

З бюджетних продуктів, швидко, просто, легко, смачно! Печінка з морквою, цибулею і майонезом на сков...

Вершковий соус для піци

Вершковий соус для піци

Ніжно, дуже просто і смачно! Поспіхом. Вершковий соус для піци цілком може замінити томатний соус, а...

Куряча печінка обсмажена з цибулею і морквою на сковороді

Куряча печінка обсмажена з цибулею і морквою на сковороді

Проста, смачна і низькокалорійна страва! Багато людей байдужі до такого продукту, як куряча печінка....

Печінковий торт з грибами, млинцями, цибулею та морквою

Печінковий торт з грибами, млинцями, цибулею та морквою

Смачний печінковий торт з овочевою начинкою - ідеальний варіант для свята! Ця начинка мені дуже спод...