Печінка в борошні

Печінка в борошні
Час
40 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
210
Подобається
72
Ніжний, апетитний, соковитий і дуже смачний! Печінка в борошні – просте, але смачне блюдо. Завдяки паніровці весь сік залишається всередині печінки, що робить її дуже м’якою. За такою ж технологією можна приготувати свинячу або курячу печінку.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловича печінка
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.
  • Олія соняшникова
    50мл

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити печінку в борошні? Готуйте їжу. Розморозьте печінку, якщо вона була заморожена, попередньо переклавши її з морозильної камери на нижню полицю холодильника. Печінку раджу залишити трохи жорсткою, тоді її легше буде нарізати.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю почистити і нарізати півкільцями.

Крок 2.
3
крок 3:

Печінка промити і добре обсушити. Важливо робити це дуже акуратно, інакше воно розвариться, а не просмажиться. Наріжте печінку шматочками товщиною 1 см, посоліть і залиште на 10 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Потім злегка відбити шматочки з двох сторін. Щоб печінковий сік не розлітався на всі боки, можна накрити її харчовою плівкою.

Крок 4.
6
крок 5:

Покладіть борошно в плоску тарілку. Обвалюємо шматочки печінки в борошні.

Крок 5.
7
Крок 6:

У сковороді на сильному вогні розігріти соняшникову олію. На нього викласти печінку і обсмажити по 3-5 хвилин з кожного боку, в залежності від розміру шматків. Вийміть печінку зі сковороди на блюдо.

Крок 6.
8
Крок 7:

У ту ж сковороду, де смажилася печінка, викласти цибулю. Обсмажте його на середньому вогні до прозорості.

Крок 7
9
Крок 8:

Повертаємо печінку в сковороду і обсмажуємо разом з цибулею близько 5 хвилин. Смажити його більше не потрібно, він стане жорстким. Подавайте печінку відразу до столу, з будь-яким гарніром або овочами. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

44%Білки
14 г
31%Жири
10 г
25%Вуглеводи
8 г
187
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
700 г
Загальна вага
🔥
1309 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.