Омлет зі сметаною на сковороді

Омлет зі сметаною на сковороді
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
89
Подобається
41
Ніжний, поживний сніданок без клопоту та суєти! Омлет зі сметаною, приготований на сковороді, виходить дуже ніжним, з приємним вершковим смаком. Готується так само легко, як і традиційний варіант з молоком, і швидше, ніж у духовці. Цей повноцінний і смачний сніданок додасть вам енергії на весь день!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    5шт.
  • Сметана
    130гр
  • Вершкове масло
    20гр
  • Пармезан
    25гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати пухкий омлет зі сметаною без молока на сковороді? Підготувати необхідні продукти. Яка сметана найкраща для омлету? Сметану можна використовувати будь-якої жирності. Вибирайте якісний кисломолочний продукт без замінників молочного жиру.

Крок 1.
2
Крок 2:

Яйця вимити і обсушити. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Розбийте яйця в миску відповідного розміру. Збити яйця до однорідності, щоб білки з’єдналися з жовтками.

Крок 2.
3
крок 3:

У миску викладіть сметану, додайте сіль, чорний мелений перець і добре збийте. Ви можете додати будь-які спеції на свій смак. У мене сметана негуста жирністю 10%. Чим вище жирність сметани, тим густіше вийде омлетна маса.

Крок 3.
4
крок 4:

Розігрійте сковороду на середньому вогні і розтопіть вершкове масло, щоб воно покрило все дно сковороди. Вибрати підходящу сковорідку для приготування допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта.

Крок 4.
5
крок 5:

Вилийте омлетну суміш на сковороду. Діаметр моєї сковорідки 16 см.

Крок 5.
6
Крок 6:

Зменшіть вогонь і накрийте сковороду кришкою, щоб омлет пропікав поступово і рівномірно.

Крок 6.
8
Крок 7:

Приблизно через 5-6 хвилин маса загусне і схопиться. Омлет підніметься. Час приготування буде залежати від індивідуальних особливостей плити, а також від висоти омлету.

Крок 7
9
Крок 8:

Можна залишити омлет так, а можна перевернути його на іншу сторону, використовуючи тарілку відповідного розміру. Накрийте сковороду тарілкою і переверніть.

Крок 8
10
Крок 9:

Помістіть омлет золотистим дном догори. Трохи зменшіть вогонь.

Крок 9
11
Крок 10:

Сир натріть на дрібній тертці. Сир можна використовувати будь-який, тільки щоб він був смачним і якісним.

Крок 10
12
Крок 11:

Зверху омлет посипати сиром. Прогрійте блюдо на сковороді ще приблизно 1 хвилину, поки сир не розплавиться. Омлет виходить трохи щільніше, ніж на молоці.

Крок 11
13
Крок 12:

Подавайте омлет зі сметаною і сиром відразу ж, за бажанням посипавши свіжою зеленню. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

37%Білки
11 г
60%Жири
18 г
3%Вуглеводи
1 г
208
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
425 г
Загальна вага
🔥
884 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.