Омлет на воді на сковороді

Омлет на воді на сковороді
Час
15 хв
Порції
1
Рейтинг
5.00
Переглядів
225
Подобається
100
Ситно, просто, дуже смачно - для чудового початку дня! Омлет на воді на сковороді - ідеальний швидкий сніданок для всієї родини. Цей омлет з 4 інгредієнтів зможе приготувати навіть дитина. Обов'язково доповніть омлет свіжою зеленню і овочами.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вода
    30мл
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Рослинна олія
    1ч.л.
  • Сіль
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати омлет з яєць на воді замість молока на сковороді? Дуже просто і легко! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Воду і яйця краще використовувати кімнатної температури, тому що в холодній суміші сіль погано розчиняється. Замість рослинного масла можна змастити сковороду вершковим маслом. Багато корисної та важливої ​​інформації про курячі яйця ви знайдете у відповідній статті. Посилання на нього є в кінці цього рецепту.

Крок 1.
2
Крок 2:

Яйця розбити в глибоку миску. Якщо яйця маленькі, візьміть 3 шт. Залежно від діаметра вашої сковороди, омлет буде тонше або товщі. Якщо вам потрібен більш високий омлет, то візьміть сковорідку діаметром близько 16 см. У мене сковорода діаметром 20 см.

Крок 2.
3
крок 3:

Влити в яйця воду і посолити. Використовуйте сіль дрібного помелу. Великі кристали можуть погано розчинятися і потім хрустіти на зубах. Збити все виделкою або віночком до однорідності. Довго збивати не потрібно. Досить, щоб білок і жовток з’єдналися з водою, а сіль розчинилася.

Крок 3.
5
крок 4:

У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Вилийте яєчну суміш на сковороду. Зменшіть вогонь до мінімуму. Далі смажимо омлет під кришкою до готовності, або можна акуратно перевернути омлет на інший бік. Для цього перекладіть його на плоску тарілку, а потім переверніть з тарілки на сковорідку. Смажте омлет ще близько 1 хвилини і вимкніть вогонь.

Крок 4.
6
крок 5:

Я омлет не перевертала, а просто накрила сковороду кришкою і дала омлету варитися ще приблизно 3-5 хвилин. Про те, як вибрати сковорідку, читайте в статтях на ці теми. Посилання в кінці рецепта.

Крок 5.
7
Крок 6:

Готовий омлет перекладіть на блюдо, посипте свіжою зеленню і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

45%Білки
9 г
55%Жири
11 г
0%Вуглеводи
0 г
142
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
205 г
Загальна вага
🔥
291 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.