Ніжні курячі котлети

Ніжні курячі котлети
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
397
Подобається
225
Неймовірно м'який і ніжний - це кохання з першої виделки! Ніжні курячі котлети займуть гідне місце на вашому столі. Готуються вони без м’ясорубки і блендера, не займають багато часу. На гарнір підійде абсолютно все, що завгодно; Вершковий соус теж буде смачно подавати до котлет.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Яйця
    1шт.
  • Сметана
    2табл.л.
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.
  • Часниковий порошок
    0.50ч.л.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

3
крок 3:

Нарізане філе викласти в глибоку миску, придатну для змішування фаршу.

Крок 3.
6
крок 5:

Далі додайте в миску борошно і перемішайте. Якщо фарш вийшов дуже рідким, додайте ще трохи борошна і знову перемішайте. Воно не повинно бути дуже густим. Посоліть і поперчіть за смаком. Спеції вибирайте будь-які на свій смак, можна взяти вже готову суміш спецій для курки, але тоді потрібно буде зменшити кількість солі, так як сіль вже може бути. Залиште суміш маринуватися на півгодини.

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

65%Білки
20 г
23%Жири
7 г
13%Вуглеводи
4 г
157
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
825 г
Загальна вага
🔥
1295 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.