Дитячі курячі котлети у формі крабів

Дитячі курячі котлети у формі крабів
Час
20 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
125
Подобається
2
Смачна, поживна та яскрава страва для ваших улюблених маленьких вибагливих. Ці ніжні і абсолютно нежирні котлети ідеально підходять для дитячого харчування. Також ці курячі котлети можна сміливо їсти всім, хто хоче трохи схуднути. Проста заміна більш калорійних котлет зі свинячого фаршу на дієтичні курячі допоможе значно знизити калорійність раціону. Важливо і те, що при приготуванні цих котлет відсутня смаження на рослинному маслі. Якщо ви готуєте котлети собі або дитина старшого віку не страждає алергією і добре переносить певні спеції і приправи, можна додати їх трохи в фарш, але якщо дитина занадто маленька, то додавати їх не потрібно. Якщо ви впевнені, що у вашого малюка немає алергії на зазначені в рецепті інгредієнти (яйця, морква), то такі котлети можна включити навіть в меню малюка до року. Смак цих соковитих, абсолютно нежирних поживних котлет сподобається як дорослим, так і дітям. А якщо їх цікаво та яскраво прикрасити, то навіть у найвибагливіших припаде апетит! Перевірено на моїх дітках :)) Мій молодший тепер періодично просить зробити такі ж...

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Яйця
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Білий хліб
    4гр
  • Молоко
    0.25стек
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Продукти для приготування котлет. Очистіть скибочки хліба від скоринки, залишивши тільки м’якуш. Овочі почистити, помити, а куряче філе ретельно промити.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'якуш білого хліба розмочити в молоці.

Крок 2.
3
крок 3:

Овочі і куряче філе наріжте великими шматками.

Крок 3.
4
крок 4:

Куряче філе прокрутити через м’ясорубку разом з цибулею. Моркву двічі пропустити через м'ясорубку, додати яйце, сіль і добре перемішати готовий фарш. Збиваємо фарш руками 10 хвилин до однорідності.

Крок 4.
6
крок 5:

Налийте в миску холодну воду. У нього будемо занурювати руки при формуванні котлет. Форму (форму) для запікання змастити олією і викласти в неї сформовані мокрими руками котлети. Краще робити їх невеликими, так вони приготуються швидше і легше.

Крок 5.
7
Крок 6:

У форму з котлетами налийте трохи води (0,25 склянки) і поставте в розігріту до 180 градусів духовку. піч. Запікати курячі котлети 20-25 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Ось так виглядають готові ніжні курячі котлети без смаження - смачне і ситне м'ясне блюдо для дітей. Подавати дітям котлети можна з тушкованими овочами або картопляним пюре, а також з відвареними крупами (рисом, гречаною, пшоняною та ін.) або макаронними виробами. Готові котлети викласти на тарілки. Прикрашаємо на свій смак і подаємо діткам на радість. Приємного апетиту вашим малюкам!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

68%Білки
15 г
18%Жири
4 г
14%Вуглеводи
3 г
111
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
717 г
Загальна вага
🔥
796 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.