На гарнір рис з овочами

На гарнір рис з овочами
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
39
Подобається
10
Просто, швидко, смачно, на всі випадки життя! Рис з овочами на гарнір чудово поєднується з багатьма стравами. Крім того, ви можете урізноманітнити його на свій смак, додавши овочі різних кольорів і форматів. Можна використовувати заморожену овочеву суміш.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    1стек
  • Вода
    2стек
  • Зелений горошок
    150гр
  • Кукурудза консервована
    150гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Каррі
    1ч.л.
  • Рослинна олія
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рис з овочами на гарнір? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. На гарнір найкраще використовувати довгозерний рис. Такий рис менше вариться і виходить більш розсипчастим. Горошок можна використовувати консервований, свіжий або, як у мене, заморожений. Розморожувати його заздалегідь не потрібно.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для приготування візьміть зручну глибоку сковороду, розігрійте її до гарячого стану і налийте трохи рослинного масла. Рис кілька разів промити в холодній воді. Потім зливаємо всю воду і перекладаємо рис в каструлю. Обсмажте рис 5-7 хвилин до прозорості.

Крок 2.
3
крок 3:

Потім в рис додайте сіль, мелений перець і трохи каррі. Заливаємо рис гарячою водою. Перемішайте. Варіть рис під кришкою на повільному вогні приблизно 20 хвилин. Під час варіння рис вбере всю воду і збільшиться в розмірі. Залежно від сорту рису вам може знадобитися трохи більше або менше води.

Крок 3.
5
крок 4:

Цибулю очистити, промити і дрібно нарізати. Болгарський перець наріжте невеликими шматочками. В окремій сковороді розігріти рослинне масло і обсмажити цибулю і болгарський перець. Смаження займе 4-5 хвилин. За цей час болгарський перець стане м'якше.

Крок 4.
6
крок 5:

До готового рису додати обсмажені овочі, кукурудзу і горошок. Все перемішати і прогріти на сковороді 2-3 хвилини.

Крок 5.
7
Крок 6:

Рис з овочами готовий! Ідеальний гарнір до будь-якої м'ясної або рибної страви. Подавати в гарячому вигляді. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
2 г
8%Жири
2 г
84%Вуглеводи
21 г
110
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
595 г
Загальна вага
🔥
655 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти