Рис з морквою, часником і цибулею

Спробуйте приготувати пухкий рис на вечерю! Рис з морквою і цибулею послужить прекрасним гарніром до м'яса або риби, а також може служити самостійною стравою. За бажанням можна приправити рис спеціями і зеленню.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Жасминовий рис200гр
- Вода300мл
- Цибуля80гр
- Морква80гр
- Часник5гр
- Рослинна олія20мл
ЯК ГОТУВАТИ
Приготувати смачний рис з овочами дуже просто:
- почистити і помити цибулю і моркву;
- цибулю нарізати кубиками, моркву натерти на крупній тертці;
- на сковороду налити рослинне масло, обсмажити в ньому цибулю до м'якості;
- потім додаємо моркву і продовжуємо смажити ще 5 хвилин;
- до овочів додати рис, залити гарячою водою, посолити, довести до кипіння;
- тим часом очистити часник, дрібно порубати його ножем;
- після того, як вода закипить, зменшити вогонь до мінімуму, додати подрібнений часник, накрити кришкою і варити 12 хвилин, не помішуючи;
- залишити рис «варитися» на 5-10 хвилин і подавати.
Їжте на здоров'я!
- почистити і помити цибулю і моркву;
- цибулю нарізати кубиками, моркву натерти на крупній тертці;
- на сковороду налити рослинне масло, обсмажити в ньому цибулю до м'якості;
- потім додаємо моркву і продовжуємо смажити ще 5 хвилин;
- до овочів додати рис, залити гарячою водою, посолити, довести до кипіння;
- тим часом очистити часник, дрібно порубати його ножем;
- після того, як вода закипить, зменшити вогонь до мінімуму, додати подрібнений часник, накрити кришкою і варити 12 хвилин, не помішуючи;
- залишити рис «варитися» на 5-10 хвилин і подавати.
Їжте на здоров'я!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
7%Білки
2 г10%Жири
3 г83%Вуглеводи
25 г138
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
685 г
Загальна вага
945 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Виноградні голубці долма без м'яса
Відмінне рішення для вегетаріанців - голубці, але без м'яса! Цей кулінарний рецепт виноградних голуб...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...