Рис з морквою, часником і цибулею

Рис з морквою, часником і цибулею
Час
50 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
91
Подобається
31
Спробуйте приготувати пухкий рис на вечерю! Рис з морквою і цибулею послужить прекрасним гарніром до м'яса або риби, а також може служити самостійною стравою. За бажанням можна приправити рис спеціями і зеленню.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Жасминовий рис
    200гр
  • Вода
    300мл
  • Цибуля
    80гр
  • Морква
    80гр
  • Часник
    5гр
  • Рослинна олія
    20мл

ЯК ГОТУВАТИ

Приготувати смачний рис з овочами дуже просто:
- почистити і помити цибулю і моркву;
- цибулю нарізати кубиками, моркву натерти на крупній тертці;
- на сковороду налити рослинне масло, обсмажити в ньому цибулю до м'якості;
- потім додаємо моркву і продовжуємо смажити ще 5 хвилин;
- до овочів додати рис, залити гарячою водою, посолити, довести до кипіння;
- тим часом очистити часник, дрібно порубати його ножем;
- після того, як вода закипить, зменшити вогонь до мінімуму, додати подрібнений часник, накрити кришкою і варити 12 хвилин, не помішуючи;
- залишити рис «варитися» на 5-10 хвилин і подавати.
Їжте на здоров'я!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
2 г
10%Жири
3 г
83%Вуглеводи
25 г
138
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
685 г
Загальна вага
🔥
945 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.