М'ясо на пару зі спеціями в мультиварці

М'ясо на пару зі спеціями в мультиварці
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
12
Подобається
25
Корисно, поживно і дуже смачно! Готуйте м'ясо на пару! Я часто готую м'ясо таким чином. Також це може бути друга страва з улюбленим гарніром або овочами - свіжими, запеченими або приготованими на пару. А може перекусити. Крім того, м'ясо на пару можна класти на бутерброди і брати з собою - на роботу, в школу або в дорогу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    300гр
  • Сіль
    1табл.л.
  • Вода
    2стек
  • Оливкова олія
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. М'ясо промити і замочити в підсоленій воді (приблизно 5 столових ложок на склянку води) на 1,5 години.
2. Яловичину промити, потім натерти її з усіх боків спеціями.
3. М’ясо також збризніть оливковою олією з двох сторін.
4. Налийте воду в мультиварку і встановіть решітку для варіння на пару.
5. Виберіть режим «Пар» і встановіть час 40 хвилин.

М'ясо дуже смачне як в гарячому, так і в холодному вигляді. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

75%Білки
9 г
25%Жири
3 г
0%Вуглеводи
0 г
70
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
350 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.