Лосось на пару

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Лосось400гр
- Болгарський перець80гр
- Морква80гр
- Брокколі80гр
- Йогурт100мл
- Кінза, коріандр10гр
- Лимонний сік10мл
- Оливкова олія20мл
Приготування
Підготуйте інгредієнти, необхідні для рецепта.

Щоб приготувати соус, помістіть кінзу, йогурт, олію, сіль і спеції в чашу блендера.

Збити до однорідності і соус готовий. Якщо у вас немає блендера, просто подрібніть зелень і все змішайте.

Наріжте овочі порційними шматочками.

Рибу полити лимонним соком і натерти сіллю.

Викласти рибу і овочі в чашу мультиварки (або пароварки).

Помістіть в мультиварку з водою (або в пароварку, або в каструлю, або в сито і в звичайну каструлю) і варіть на пару 15 хвилин.

Подавайте з соусом і посмішкою, а коли будете їсти, уявіть, що ви стаєте красивішими і здоровішими.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Сьомга з медовою заправкою
Сьомга смачна і ніжна з медом! Спробуйте!

Сьомга з лимоном в духовці
Рецепт цієї риби підкорить вас своєю легкістю і простотою! Сьомга з лимоном в духовці має чудовий см...

Лосось на пару
Риба на пару - відмінне рішення! Сьомга на пару виходить найбільш ніжною в порівнянні з іншими спосо...

Особливі суші Gunkan
Спробуйте один із варіантів суші! Смачно і просто. Гункан — це шматочки рису, загорнуті в смужку вод...

Паста з фрикадельками
Дуже смачна і проста страва для всієї родини! Пасту з фрикадельками можна приготувати на обід або ве...

Картопляна крихта з сьомгою
Ароматна картопля з сьомгою зробить ваш вечір ще приємнішим! Не відмовляйте собі у смакотах, приготу...




