Літній салат огірки помідори

Літній салат огірки помідори
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
38
Подобається
62
Яскравий, свіжий, соковитий. З того, що завжди є вдома! Літній салат з огірків і помідорів прикрасить будь-який стіл. Яскраві кольори роблять його яскравим і апетитним. Подавати салат можна до будь-якої страви, але особливо актуальним він буде на додаток до м’яса.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Огірки
    1шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Зелений
    30гр
  • Лимонний сік
    2табл.л.
  • Оливкова олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати літній салат з огірками і помідорами? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Пропорції овочів можна трохи змінити за вашим смаком і наявністю. За смаком можна додати інші овочі. Можна взяти один болгарський перець будь-якого кольору або половинки різних кольорів. Я беру різні. Зелень може бути будь-яка - кріп, петрушка, зелена цибуля і т. д. Перед початком варіння всі овочі ретельно промийте в проточній воді і обсушіть.

Крок 1.
2
Крок 2:

Свіжий огірок наріжте невеликими кубиками і викладіть в миску, в якій будете готувати салат. Всі овочі можна нарізати як завгодно. Якщо хочете, можете нарізати овочі великими скибочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Помідори беріть стиглі, соковиті, але не м’які. М’які фрукти погано тримають форму і можуть зіпсувати зовнішній вигляд готової страви. Розріжте їх навпіл і видаліть плодоніжку. Помідори наріжте кубиками і додайте в салатник.

Крок 3.
5
крок 4:

Болгарський перець розріжте навпіл і видаліть насіння. Перець наріжте соломкою, а потім кубиками. Також додайте його в салат.

Крок 4.
6
крок 5:

Додати рубану свіжу зелень. Всі інгредієнти полити оливковою олією і заправити лимонним соком. Додати сіль і спеції за смаком. В якості спецій можна використовувати мелений перець або ароматні трави, наприклад сушений базилік.

Крок 5.
7
Крок 6:

Змішати всі інгредієнти. Викладаємо салат в салатницю і подаємо до столу. Такий салат стане відмінним доповненням до м'ясних страв. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
58%Жири
7 г
33%Вуглеводи
4 г
83
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
430 г
Загальна вага
🔥
357 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.