Курячі відбивні

Курячі відбивні
Порції
5
Рейтинг
4.8
Переглядів
62
Подобається
37
Чоловік буде підкорений! Просто, швидко і неймовірно смачно! Швидко, смачно, можна готувати до вживання і варити за потреби. Цей рецепт готують у нашій родині давно; Я взяв його від мами.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    700гр

ДЛЯ МАРИНАДУ:

  • Майонез
    200гр

ДЛЯ ПАНІРУВАННЯ:

  • Панірувальні сухарі
    100гр
  • Яйця
    2шт.

ДЛЯ СМАЖЕННЯ:

  • Рослинна олія
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

Куряче філе промити, обсушити і розділити на шматочки. Особливу увагу приділю вирізанню шматка. . Спочатку відокремлюємо вже відрізаний шматочок на грудці, тепер на мішку одна частина тонка, а інша потовщена, зрізаємо потовщення і тепер рівний шар мішка ділимо на 3 частини. З одного філе виходить 5 шт.

Тепер кожен шматочок посолити, поперчити, змастити майонезом, викласти в пластикову форму, дати м’ясу промаринуватися не менше 30 хвилин. Потім паніруємо в борошні або сухарях (залежно від смаку, смак буває різний), потім в яйці і знову паніруємо. Обсмажте на рослинній олії стільки порцій, скільки потрібно. Решта може зберігатися до 2 діб; підготувати за потреби.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

40%Білки
17 г
43%Жири
18 г
17%Вуглеводи
7 г
257
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1150 г
Загальна вага
🔥
2956 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.