Курячі відбивні з сиром в духовці

Курячі відбивні з сиром в духовці
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
559
Подобається
138
Готується швидко, але виходить ситно і смачно! Давно не готувала курячі відбивні і забула, як це смачно. Я вирішила заповнити прогалину і запекла курячі відбивні з сиром в духовці. Ця страва настільки ж смачна, як і проста в приготуванні.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Твердий сир
    80гр
  • Майонез
    4табл.л.
  • Помідори
    2шт.
  • Василь
    0.50ч.л.
  • Сухі спеції
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати курячі відбивні з сиром в духовці? Підготуйте всі інгредієнти. Для цього рецепта використовуйте охолоджене куряче філе, але якщо ви купили заморожене, то розморожуйте його повільно в холодильнику, щоб максимально зберегти смак м'яса. Помідори вибирайте стиглі, але тверді, щоб під час запікання вони не пустили зайвий сік і не зіпсували зовнішній вигляд страви.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе або курячу грудку промити і обсушити серветками або паперовими рушниками.

Крок 2.
3
крок 3:

Кожне філе розрізати вздовж на 2 частини і відбити молотком з двох сторін.

Крок 3.
4
крок 4:

Змастіть філе половиною майонезу, зверху посипте сіллю і спеціями. Залиште маринуватися на 30 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Помідори помити, нарізати півкільцями.

Крок 5.
7
Крок 6:

Сир (вибирайте якісний і той, який вам подобається) натріть на крупній тертці.

Крок 6.
8
Крок 7:

Перекладіть філе у форму, застелену пергаментом. Зверху викласти скибочки помідорів.

Крок 7
9
Крок 8:

Змастіть їх майонезом, що залишився.

Крок 8
10
Крок 9:

Зверху кожен шматочок філе посипаємо тертим сиром. Поставте в розігріту до 180°C духовку на 35-40 хвилин, час випікання залежить від особливостей вашої духовки.

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

57%Білки
16 г
39%Жири
11 г
4%Вуглеводи
1 г
174
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
930 г
Загальна вага
🔥
1618 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.