Курячі нагетси

Курячі нагетси
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
13
Подобається
51
Макдак? — Ні, не чули! Нагетси з двома видами паніровки!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Паприка
    1табл.л.
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.
  • Панірувальні сухарі
    2табл.л.
  • Яйця курячі
    2шт.

Приготування

1
крок 1:

Куряче філе промити і обсушити паперовим рушником. видаліть залишки кісток, шкіри, жиру та всього, що вам у ньому не подобається. Довільно нарізати брусками

Крок 1.
2
Крок 2:

посолити і поперчити. Розігрійте духовку до 220 градусів

Крок 2.
3
крок 3:

Одну частину я зробила з паприкою, іншу залишила з сіллю і перцем

Крок 3.
4
крок 4:

В окрему миску викласти яйця, збити з сіллю і перцем (ЗЛЕГКО!)

Крок 4.
5
крок 5:

візьміть дві інші миски і насипте в них борошно і панірувальні сухарі

Крок 5.
7
Крок 6:

почніть спочатку занурювати нагетс в яйце

Крок 6.
8
Крок 7:

потім в борошно. так само з крекерами: яйце --> крекери

Крок 7
9
Крок 8:

Викласти на деко, застелене пергаментом, і відправити в духовку на 15 хвилин при 200 градусах (зменшити вогонь)

Крок 8
10
Крок 9:

потім можна перевертати ще 5 хвилин. Або просто 20 хвилин в духовці. тут за бажанням

Крок 9
11
Крок 10:

Нагетси виходять соковитими і не сухими, незважаючи на те, що готуються з курячої грудки

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

70%Білки
21 г
10%Жири
3 г
20%Вуглеводи
6 г
143
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
850 г
Загальна вага
🔥
1216 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.