Курячі фрикадельки

Курячі фрикадельки
Час
35 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
60
Подобається
37
Діти дуже оцінять такі вареники. Також підходить для дієти. Можна подавати з соусом: на 50 г сметани додати 2-3 ст. л. бульйону, що залишився від кенелей, і додати спеції (я використовувала мелені французькі трави з сіллю). Перемішуємо до однорідності. За бажанням в курячий фарш можна додати відварений рис.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячий фарш
    200гр
  • Батон
    15гр
  • Яйця
    1шт.
  • Молоко
    3табл.л.
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Підготуйте інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Зріжте з батона скоринки.

Крок 2.
3
крок 3:

М’якуш залити молоком і залишити на 2-3 хвилини.

Крок 3.
4
крок 4:

У чашу блендера викласти курячий фарш, яйце, борошно, розмочений у молоці шматок батона, сіль і перець.

Крок 4.
6
крок 5:

Збити суміш до однорідності.

Крок 5.
7
Крок 6:

У каструлі закип'ятіть воду з дрібкою солі. Столовою ложкою зачерпніть трохи фаршу і опустіть його в киплячу воду.

Крок 6.
8
Крок 7:

Варіть кенелі близько 7 хвилин до готовності. Готові фрикадельки повинні спливти на поверхню.

Крок 7
9
Крок 8:

Вийміть кенелі з бульйону.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

46%Білки
13 г
25%Жири
7 г
29%Вуглеводи
8 г
154
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
515 г
Загальна вага
🔥
793 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.