Курячі кульки з курячого філе

Курячі кульки з курячого філе
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
76
Подобається
43
Легкі та поживні тефтелі для всієї родини! Ваші друзі подзвонили вам і хочуть прийти до вас увечері, але ви в паніці, бо не знаєте, що поставити на стіл. Цей рецепт якраз для таких випадків. Ви запитаєте чому? Так, тому що готуються ці фрикадельки швидко, а смак просто приголомшливий. Зварили картоплю, зробили салат або відкрили консерви, і вечеря готова.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    600гр
  • Вершки
    0.50стек
  • Молоко
    0.50стек
  • Білий хліб
    80гр
  • Олія соняшникова
    50мл
  • Панірувальні сухарі
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

Куряче філе пропустити через м’ясорубку, а шматочок хліба замочити в молоці, потім віджати.
Змішати фарш з віджатим батоном, посолити за смаком, додати вершки, перемішати.
Вологими руками сформуйте невеликі кульки (це такі ж котлети, але більш округлі і менші). Тефтелі можна обваляти в сухарях, а можна смажити без них.
Розігріти сковороду з олією і обсмажити шматочки курки з двох сторін до готовності. Подавати з будь-яким гарніром. Також їх можна готувати на пару - в пароварці вони виходять ще ніжніше.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

47%Білки
16 г
26%Жири
9 г
26%Вуглеводи
9 г
193
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
830 г
Загальна вага
🔥
1602 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.