Мексиканські тефтелі

Мексиканські тефтелі
Час
40 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
26
Подобається
29
Всі пальчики оближуть! Доступний рецепт смачних фрикадельок!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Квасоля
    250гр
  • Перець чилі
    5гр
  • Листя салату
    20гр
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Яловичина
    500гр
  • Помідори
    4шт.
  • Білий хліб
    50гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Кукурудзяна олія
    4табл.л.
  • Тортилья
    800гр

ЯК ГОТУВАТИ

У кожній країні є свій кулінарний рецепт котлет. Мексика не є винятком. Мексиканці готують цю популярну страву по-своєму. Запрошую вас приготувати разом зі мною мексиканські тефтелі. Білий хліб розмочіть у воді. Яловичину і цибулю перемолоти через м'ясорубку. Потім додайте в суміш віджатий білий хліб, подрібнену петрушку, кмин, курячі яйця і добре перемішайте, додавши сіль. Отриманий фарш поставте в холодильник на 30 хвилин. Після закінчення часу вологою ложкою сформувати тефтелі і обсмажити їх на сковороді з розігрітою кукурудзяною олією, виклавши в окрему ємність. На цьому ж маслі обсмажте до золотистого кольору нашатковану другу цибулину. Потім додаємо варену квасолю (можна консервовану), нарізані помідори і порошок чилі. Посоліть і тушкуйте вміст сковороди під закритою кришкою 10 хвилин. Поверніть фрикадельки назад в сковороду і готуйте ще 4 хвилини. На коржі викладаємо листя зеленого салату, а зверху тефтелі з пасерованими овочами. Прикрасьте блюдо гілочкою петрушки. Подавати мексиканські фрикадельки до текіли добре з цитрусовим соком або пульке.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
10 г
20%Жири
8 г
56%Вуглеводи
23 г
204
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2225 г
Загальна вага
🔥
4539 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.