Куряче філе з картоплею в духовці

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Картопля600гр
- Куряче філе500гр
- Кефір200мл
- Помідори2шт.
- Цибуля1шт.
- Твердий сир50гр
- Рослинна олія3табл.л.
- Сухі спеції1ч.л.
- Часниковий порошок0.50ч.л.
Приготування
Як запекти куряче філе з картоплею в духовці? Для цього підготуйте необхідні інгредієнти. Якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов’язково читайте інгредієнти на упаковці. Часто такі суміші вже містять сіль і перець, враховуйте це, інакше ви ризикуєте пересолити і поперчити страву.

Куряче філе промити, обсушити і нарізати поперек скибочками.

Кожен шматочок відбийте молотком, при цьому намагайтеся зберегти цілісність шматка. Отримані шматочки курки посипати спеціями для курки, сухим часником, сіллю і перцем. При бажанні сухий часник можна замінити 1-2 зубчиками свіжого, пропущеного через прес.

Курку залити кефіром, перемішати і залишити маринуватися в холодильнику на 1 годину або довше.

Картоплю очистити і нарізати кружальцями. Картоплю посолити, поперчити, залити 2 ст. л. рослинного масла і перемішати. Я посипав спеціями для курки, що залишилися, поверх картоплі.

Помідори помити і нарізати часточками. Вибирайте соковиті, але тверді помідори. М'які плоди погано тримають форму; під час нарізки і варіння вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.

Цибулю наріжте тонкими кільцями.

Сир натріть на крупній тертці.

Викласти всю картоплю у форму для запікання, змащену рослинним маслом, що залишилося.

Зверху викласти кільця цибулі.

На цибулю викласти підготовлене куряче філе.

Поверх філе викласти скибочки помідорів.

Натертий сир з’єднайте з маринадом, що залишився від курки на кефірі, перемішайте.

Поверх помідорів тонким рівним шаром викласти сирно-кефірну суміш. Поставте деко в розігріту до 180°C духовку на 40-45 хвилин. Точний час залежить від того, як працює духовка. Детальніше про це читайте в статті за посиланням в кінці рецепта. Якщо сир почав підрум’янюватися, а картопля і курка ще не готові, накрийте деко фольгою. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Куряче філе в духовці з картоплею і сирим яйцем
Чудове блюдо з вишуканою сирною скоринкою «на всі випадки життя». Одним з моїх улюблених страв по пр...

Куряче філе з картоплею і помідорами в духовці
Чудове сімейне блюдо зі звичайних інгредієнтів! Куряче філе з картоплею і помідорами в духовці готує...

Куряче філе з грибами і картоплею в духовці
Просто, ситно і дуже смачно. На будь-який випадок! Куряче філе з грибами і картоплею в духовці – дос...

Картопля з куркою шарами в духовці
Чудова страва для сімейної вечері! Основне і гарнір разом! Картопляна запіканка з куркою, приготован...

Курка з соусом сальса
Дізнайтеся ідеальний рецепт запеченої курки! Куряча сальса завжди виходить дуже смачною, особливо як...

ПП Котлета з індички в духовці
Легкі котлети з корисного і низькокалорійного м'яса індички! Натуральна котлета з індички – корисне ...




