ПП Котлета з індички в духовці

Легкі котлети з корисного і низькокалорійного м'яса індички! Натуральна котлета з індички – корисне і дієтичне м’ясне блюдо. М'ясо цієї птиці набагато краще курки і не таке жирне, як свинина. Ідеально підходить для дітей, тих, хто стежить за своєю фігурою і здоров'ям.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Туреччина600гр
- Яйця1шт.
- Цибуля160гр
- Сало60гр
- Сухі спеції1гр
- Рослинна олія60мл
- Зелений10гр
ЯК ГОТУВАТИ
Купити готовий фарш з індички досить проблематично; він дорогий і не такий популярний, як інші види. Але відсутність алергічних реакцій (як це буває на куряче м'ясо), а також надлишкова жирність свинини роблять м'ясо індички частим вибором для приготування основних страв. Тому доведеться витратити трохи часу і приготувати його самостійно.
Філе індички промиваємо, обсушуємо і нарізаємо шматочками, щоб поміститися в отвір м'ясорубки. Сало теж нарізаємо шматочками. Цибулю очистити і нарізати на кілька дрібних шматочків. М'ясо, сало і цибулю пропускаємо через м'ясорубку, чергуючи подачу продуктів, щоб фарш відразу був однорідним. Фарш виходить ніжним і м’яким, тому в цьому рецепті розмочений хліб ми не використовуємо.
Вбити в нього яйце, додати сіль, мелений перець і будь-які спеції за смаком. Змішайте фарш з усіма інгредієнтами до однорідності. Для кращого з’єднання продуктів можна трохи розмішати виделкою, а потім руками.
Розігрійте сковороду з рослинним маслом до гарячого стану. І в цей же час включаємо духовку на 150 градусів. Змоченими у воді руками сформуйте довгасті котлети і викладіть їх у форму так, щоб вони не торкалися одна одної. Смажимо з двох сторін до золотистої скоринки (приблизно по 4 хвилини з кожного боку).
Майже готові котлети накрити кришкою і поставити в теплу духовку. Тримаємо їх всередині близько 15 хвилин, цей час потрібен, щоб котлети розм'якшилися, стали ніжними і повністю пропеклися в середині.
Готові котлети дістаньте з духовки і відразу ж подавайте гарячими з будь-яким гарніром. Найкраще вони поєднуються з картоплею, спагетті або тушкованими овочами.
Безпосередньо перед подачею змастіть котлети розтопленим на сковороді маслом, що залишилося. Дрібно порубати зелень і посипати котлети.
Приємного апетиту!
Філе індички промиваємо, обсушуємо і нарізаємо шматочками, щоб поміститися в отвір м'ясорубки. Сало теж нарізаємо шматочками. Цибулю очистити і нарізати на кілька дрібних шматочків. М'ясо, сало і цибулю пропускаємо через м'ясорубку, чергуючи подачу продуктів, щоб фарш відразу був однорідним. Фарш виходить ніжним і м’яким, тому в цьому рецепті розмочений хліб ми не використовуємо.
Вбити в нього яйце, додати сіль, мелений перець і будь-які спеції за смаком. Змішайте фарш з усіма інгредієнтами до однорідності. Для кращого з’єднання продуктів можна трохи розмішати виделкою, а потім руками.
Розігрійте сковороду з рослинним маслом до гарячого стану. І в цей же час включаємо духовку на 150 градусів. Змоченими у воді руками сформуйте довгасті котлети і викладіть їх у форму так, щоб вони не торкалися одна одної. Смажимо з двох сторін до золотистої скоринки (приблизно по 4 хвилини з кожного боку).
Майже готові котлети накрити кришкою і поставити в теплу духовку. Тримаємо їх всередині близько 15 хвилин, цей час потрібен, щоб котлети розм'якшилися, стали ніжними і повністю пропеклися в середині.
Готові котлети дістаньте з духовки і відразу ж подавайте гарячими з будь-яким гарніром. Найкраще вони поєднуються з картоплею, спагетті або тушкованими овочами.
Безпосередньо перед подачею змастіть котлети розтопленим на сковороді маслом, що залишилося. Дрібно порубати зелень і посипати котлети.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
41%Білки
14 г53%Жири
18 г6%Вуглеводи
2 г224
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
941 г
Загальна вага
2108 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...