Куряче філе по-китайськи

Куряче філе по-китайськи
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
156
Подобається
31
Спробуйте китайську кухню та здивуйте своїх рідних! Куряче філе по-китайськи має особливий смак! Для приготування вам знадобляться соус Табаско і Теріякі, а також інші інгредієнти, які роблять блюдо пікантним і яскравим. Курку в цій ролі варто подавати з гарніром з рису.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    1кг
  • Яєчні білки
    2шт.
  • Крохмаль
    20гр
  • Соєвий соус
    40мл
  • Соус теріякі
    5мл
  • Табаско
    2.50мл
  • Кунжут
    20гр
  • Рисовий оцет
    5мл
  • Зелена цибуля
    20гр
  • Паприка
    20гр
  • Рослинна олія
    40мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Куряче філе промити і нарізати невеликими шматочками. У миску вилити соєвий соус, додати білки, додати кунжут і крохмаль, перемішати. В отриманий маринад помістити курку і залишити на 10 хвилин.
2. Через зазначений час обсмажте м'ясо на рослинній олії майже до готовності, потім влийте рисовий оцет, соус Теріякі, трохи табаско, а також додайте попередньо нарізану зелену цибулю і паприку.
3. Зніміть казан з вогню, накрийте кришкою, дайте настоятися 5-10 хвилин, потім злийте зайве масло і подавайте курку.
Традиційно на гарнір використовуємо рис, приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

67%Білки
20 г
20%Жири
6 г
13%Вуглеводи
4 г
143
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1273 г
Загальна вага
🔥
1820 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.