Смажене куряче філе на сковороді по-китайськи

Смажене куряче філе на сковороді по-китайськи
Час
20 хв
Порції
8
Рейтинг
4.8
Переглядів
30
Подобається
54
Незвичайний спосіб приготування ніжної, соковитої і смачної курки! Я спробувала цей рецепт в одному з китайських ресторанів. Але це зовсім не складно, повторювала вдома. і це спрацювало. Зараз я поділюся нею з вами. Тільки з самого початку хочу сказати, що всі інгредієнти обсмажуються на сильному вогні на рослинному маслі і швидко перемішуються. Тільки завдяки цьому з'являється хрустка скоринка.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    4шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Зелена цибуля
    1гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Соєвий соус
    2ч.л.
  • Херес
    2ч.л.
  • Мед
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Куряче філе потрібно нарізати тонкими смужками або пластинами довжиною приблизно шість-сім сантиметрів.
Розріжте огірок уздовж, а потім поперек. Видалити серцевину. Найкраще це робити ложкою. Потім його потрібно нашаткувати соломкою. Посоліть і дайте трохи постояти. близько двадцяти хвилин, щоб стік сік. Те ж саме зробити із зеленою цибулею і зеленим перцем. Але можна взяти і червоний, просто вид буде трохи іншим і смак цієї страви ніяк не зміниться.
Тепер перейдемо до найголовнішого. нам потрібна велика сковорода. Ретельно розігрійте його. Потім розставте в такому порядку. Спочатку перчимо, через хвилину кидаємо м’ясо. Солимо, перчимо і обсмажуємо приблизно стільки ж. Потім огірок, соєвий соус, мед і херес. Смажене куряче філе слід з’їсти відразу.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
18 г
50%Жири
18 г
0%Вуглеводи
0 г
231
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
651 г
Загальна вага
🔥
1504 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.