Курка з ананасами по-китайськи

Курка з ананасами по-китайськи
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
28
Подобається
20
Дуже смачна та поживна китайська їжа!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    250гр
  • Бульйон
    1стек
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Ананаси
    500гр
  • Спаржа
    100гр
  • Крохмаль
    3ч.л.
  • Імбир
    1ч.л.
  • Десертне вино
    80мл
  • Соєвий соус
    0.50табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Курка з ананасом по-китайськи - дуже смачна і поживна страва китайської кухні. Спробуйте мій рецепт і ви не пошкодуєте.
Для початку приготуємо маринад.
Для цього подрібніть і змішайте зелень з чайною ложкою кукурудзяного крохмалю, чайною ложкою рослинного масла, сіллю і чорним перцем.
Куряче філе очищаємо від кісток і нарізаємо соломкою, а потім змішуємо з раніше приготовленим зеленим маринадом. М'ясо потрібно добре просочити маринадом.
Далі на сковорідку наливаємо рослинне масло, що залишилося, і кидаємо туди курку. Обсмажте її кілька хвилин, а потім додайте до курки шматочки ананаса і спаржу. Продовжуємо все разом тушкувати на повільному вогні.
Тепер займемося приготуванням соусу. Змішайте в мисці решту крохмалю, ананасовий сік, імбирний порошок і курячий бульйон. Потім додаємо десертне вино, соєвий соус, сіль, перець і цим соусом заливаємо курку.
Курка з ананасами по-китайськи готова і готова до подачі. Цю страву в Китаї найчастіше подають з рисом.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
5 г
33%Жири
6 г
39%Вуглеводи
7 г
99
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1255 г
Загальна вага
🔥
1242 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.