Куряче філе на сковороді в соусі

Куряче філе на сковороді в соусі
Час
50 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
41
Подобається
24
Проста і смачна страва для щоденного меню! Куряче філе, тушковане в соусі на сковороді, є одним з найпопулярніших страв у сучасних господинь. Популярність цієї страви пояснюється, по-перше, простотою і швидкістю приготування, а по-друге, відмінним смаком і поживністю.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    300гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Вершки
    70мл
  • Вода
    50мл
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Зелена цибуля
    30гр
  • Часник
    2зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Куряче філе ретельно промити під проточною водою і обсушити паперовими рушниками. М'ясо наріжте невеликими кубиками або шматочками довільної форми. Знову промийте курку і дайте воді стекти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити і дрібно нарізати ножем.

Крок 2.
3
крок 3:

У глибоку сковороду або каструлю наливаємо рослинне масло. Обсмажити куряче філе до побіління м'яса і легкого рум'янцю, помішуючи лопаткою на середньому вогні, зняти зі сковороди.

Крок 3.
4
крок 4:

Викладіть цибулю в олію, що залишилася на сковороді, і обсмажте її на середньому вогні, помішуючи лопаткою, поки цибуля не стане прозорою і трохи підрум’яниться. Цибулю також знімаємо зі сковороди і викладаємо в миску до курки.

Крок 4.
6
крок 5:

У сковороду, де смажилася цибуля, додати пшеничне борошно і, помішуючи лопаткою, обсмажити разом 2-3 хвилини. Налийте в каструлю воду і відразу почніть помішувати, щоб борошно не утворилося грудочок і соус не пригорів. Коли суміш почне густіти, додайте вершки або розведену водою густу сметану і, продовжуючи помішувати лопаткою, дайте соусу покипіти пару хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте в соус спеції: сіль, чорний мелений перець і паприку, пропущений через прес часник, перемішайте соус зі спеціями, щоб вони повністю розійшлися в суміші. Потім в каструлю з соусом додати обсмажене куряче філе і цибулю, перемішати, накрити сковороду кришкою і тушкувати курку в соусі на повільному вогні близько 10 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

До м’яса в соусі додати нарізану, попередньо промиту зелену цибулю; це зробить блюдо соковитіше і ароматніше. Перемішуємо, тримаємо на вогні ще 2-3 хвилини і вимикаємо вогонь.

Крок 7
9
Крок 8:

Блюдо готове. Подавайте до столу за бажанням з гарніром або без. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

46%Білки
12 г
35%Жири
9 г
19%Вуглеводи
5 г
153
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
750 г
Загальна вага
🔥
1148 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Куряче філе в кисло-солодкому соусі

Куряче філе в кисло-солодкому соусі

Апетитне китайське блюдо з яскравим і насиченим смаком! Приготувати куряче філе в кисло-солодкому со...

Куряче філе в соєвому соусі на сковороді

Куряче філе в соєвому соусі на сковороді

Ніжний, соковитий, дуже смачний! Швидка страва для всієї родини. Куряче філе в соєвому соусі на сков...

Філе грудки на сковороді

Філе грудки на сковороді

Приголомшливо смачне м'ясо з яскравим і насиченим соусом! Філе грудки на сковороді змусить вас перег...

Куряче філе у вершковому соусі на сковороді

Куряче філе у вершковому соусі на сковороді

Смачно і ситно, до основної страви і вечері, на кожен день! Куряче філе у вершковому соусі на сковор...

Куряче філе з ананасами в кисло-солодкому соусі на сковороді

Куряче філе з ананасами в кисло-солодкому соусі на сковороді

Так просто і неймовірно смачно - ідеальна вечеря! Куряче філе з ананасами в кисло-солодкому соусі на...

Горохові котлети на сковороді

Горохові котлети на сковороді

Просто, бюджетно, поживно, смачно, для всієї родини! Горохові котлети смажаться на сковороді за ліче...