Куряче філе

Куряче філе
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
35
Подобається
91
Відмінна холодна закуска з дієтичного м'яса. Я люблю м'ясо, але свинина, субпродукти та інші інгредієнти, з яких воно готується, дуже калорійні. Я знайшла для себе ідеальний «полегшений» варіант приготування з курячого м'яса. Спробуй і ти!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    1500гр
  • Часник
    15гр
  • Желатин
    20гр
  • Паприка
    5гр
  • Суміш мелених перців
    2.50гр
  • Чорний мелений перець
    2гр

ЯК ГОТУВАТИ

Зняти з курки шкіру і ретельно промити тушку. М'ясо відокремити від кісток і нарізати невеликими шматочками. Викласти в миску, збагатити спеціями і ароматними травами, додати сухий желатин і сіль. Часник пропустити через прес і додати до м'яса.
Вміст чаші помістити в рукав (мішок) для запікання, щільно загорнути, надавши потрібну форму, і зав’язати ниткою.
У каструлю наливаємо холодну воду, викладаємо туди брагу і ставимо на повільний вогонь. Варити близько півтори години.
Чекаємо, поки браун охолоне. Потім дістаємо рукав з каструлі і, не розгортаючи, прибираємо в холодильник, встановивши прес.
Через 2-3 години м'ясо дістаємо з холодильника, знімаємо плівку і нарізаємо скибочками.
Ось і все, закуска готова до подачі на обідній стіл!
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
19 г
47%Жири
18 г
3%Вуглеводи
1 г
239
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1545 г
Загальна вага
🔥
3693 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.