М'ясо по-чеськи

Оригінальне поєднання курячого м'яса зі свіжою м'ятою! М'ясо по-чеськи - незвичайний рецепт, яким можна здивувати своїх гостей і близьких. Зелень м'яти додає курячому філе свіжість і якусь вишуканість. М'який сир, що стікає з самої середини м'яса, доповнює його ніжним і соковитим смаком. А який аромат розноситься по всій кухні! Ця страва може по-справжньому вразити навіть гурманів!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Куряче філе600гр
- Фета30гр
- Оливкова олія20мл
- Монетний двір40гр
- Лимонний сік20мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Куряче філе (в даному випадку знадобиться 4 штуки) ретельно промийте і обсушіть паперовим рушником. Зріжте кістки, якщо є, і видаліть весь жир з шматочків філе. У верхній частині кожного шматка м’яса широким кухонним ножем зробити внутрішній надріз, але не до кінця – як кишеню.
2. Сир фета наріжте невеликими шматочками. Зелень м'яти промийте і обсушіть, розклавши на паперовому рушнику. Розширте кишеньку, зроблену всередині порційного шматка філе, і покладіть туди 2-3 шматочки фети і 5-6 листочків промитої м'яти. Змішайте їх разом за допомогою зубочистки. Таким же чином нафаршируйте всі залишилися шматочки курки.
3. Помістіть усі фаршировані шматочки філе в миску та полийте їх оливковою олією та лимонним соком. М'яту, що залишилася, дрібно наріжте і посипте нею куряче філе. Приправте м'ясо сіллю і чорним перцем за смаком.
4. Залиште філе маринуватися в мисці на 20 хвилин. Потім переверніть шматочки м’яса на інший бік і дайте їм промаринуватися ще 10-15 хвилин.
5. Включаємо духовку на 150-160 градусів.
6. Залишився маринад з оливковою олією вилити в сковороду. Розігріваємо сковороду і викладаємо фаршироване куряче філе по одному або по два (в залежності від розміру сковорідки). На середньому вогні обсмажте кожен шматочок філе по 2 хвилини з кожного боку до утворення апетитної золотистої скоринки.
7. Обсмажене м’ясо викласти на деко або у форму для запікання і поставити в розігріту духовку на 4-5 хвилин. За цей час м'ясо по-чеськи буде готове.
Подавайте фаршироване м'ясо гарячим по-чеськи, прикрасивши зеленими листочками м'яти і скибочками свіжого огірка.
Приємного апетиту!
2. Сир фета наріжте невеликими шматочками. Зелень м'яти промийте і обсушіть, розклавши на паперовому рушнику. Розширте кишеньку, зроблену всередині порційного шматка філе, і покладіть туди 2-3 шматочки фети і 5-6 листочків промитої м'яти. Змішайте їх разом за допомогою зубочистки. Таким же чином нафаршируйте всі залишилися шматочки курки.
3. Помістіть усі фаршировані шматочки філе в миску та полийте їх оливковою олією та лимонним соком. М'яту, що залишилася, дрібно наріжте і посипте нею куряче філе. Приправте м'ясо сіллю і чорним перцем за смаком.
4. Залиште філе маринуватися в мисці на 20 хвилин. Потім переверніть шматочки м’яса на інший бік і дайте їм промаринуватися ще 10-15 хвилин.
5. Включаємо духовку на 150-160 градусів.
6. Залишився маринад з оливковою олією вилити в сковороду. Розігріваємо сковороду і викладаємо фаршироване куряче філе по одному або по два (в залежності від розміру сковорідки). На середньому вогні обсмажте кожен шматочок філе по 2 хвилини з кожного боку до утворення апетитної золотистої скоринки.
7. Обсмажене м’ясо викласти на деко або у форму для запікання і поставити в розігріту духовку на 4-5 хвилин. За цей час м'ясо по-чеськи буде готове.
Подавайте фаршироване м'ясо гарячим по-чеськи, прикрасивши зеленими листочками м'яти і скибочками свіжого огірка.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
78%Білки
21 г19%Жири
5 г4%Вуглеводи
1 г137
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
710 г
Загальна вага
973 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Празький класичний салат
Один з найсмачніших салатів! не вірите мені? Приготуйте! Салат «Празький класичний» - це традиційний...

Чеський суп-гуляш в хлібі
Звабливий аромат страви збере всю родину за столом!

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
