Куряча печінка в духовці

Куряча печінка в духовці
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
191
Подобається
54
Така печінка буде смачною з будь-яким гарніром. Я дуже люблю курячу печінку. Причому зовсім неважливо, як буде готуватися це блюдо: печінкові котлети або теплий салат. Днями спробувала ще один цікавий і дуже простий рецепт курячої печінки з категорії «Страва за 1 годину».

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряча печінка
    500гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Цибуля
    1шт.
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Хмелі-сунелі
    1ч.л.
  • Паприка
    0.50ч.л.
  • Сіль
    2гр

Приготування

1
крок 1:

Підготувати необхідні продукти. Як правильно вибрати курячу печінку? Краще купувати свіжу, охолоджену печінку. У замороженому вигляді його важко оглянути, тому є ризик купити несвіжий продукт. Ознакою повторного заморожування є рожеві кристали льоду на поверхні. Якісний субпродукт коричневого кольору з бордовим відтінком. Жовтуваті, зеленуваті плями, занадто темний колір - ознака псування. Запах повинен бути солодким, а не кислим.

Крок 1.
2
Крок 2:

Печінка ретельно промити, очистити від плівок і жиру, обсушити паперовими рушниками. Перекласти в ємність, додати рафіновану рослинну олію і спеції (хмелі-сунелі, паприку). Добре перемішати. Додаткові спеції — базилік, кінза, петрушка, кріп або готові спеції, що підходять до курячої печінки. В цьому випадку обов’язково прочитайте склад на упаковці. Якщо там вже є сіль, враховуйте це, коли будете солити печінку, інакше ви її пересолите.

Крок 2.
3
крок 3:

Візьміть невелику цибулину, очистіть її і наріжте тонкими півкільцями. Щоб цибульний сік не сильно дратував очі при нарізці, промийте цибулю і ніж під проточною холодною водою. Якщо змастити обробну дошку скибочкою лимона, вона не вбере неприємний цибульний запах.

Крок 3.
4
крок 4:

В окремій невеликій ємності вливаємо 50 мл кип’яченої води кімнатної температури в томатну пасту і перемішуємо.

Крок 4.
6
крок 5:

У миску з печінкою викласти продавлені цибулю і часник. Добре перемішати.

Крок 5.
7
Крок 6:

Жароміцну форму злегка змастити рослинним маслом з високою температурою димлення. Викласти в неї печінку зі спеціями і цибулею.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зверху печінка з цибулею з томатною пастою.

Крок 7
9
Крок 8:

Щоб духовка встигла розігрітися до потрібної температури, увімкніть її на розігрів заздалегідь (за 10-20 хвилин до початку приготування). Запікати печінку при 180 градусах близько 40 хвилин.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

59%Білки
16 г
26%Жири
7 г
15%Вуглеводи
4 г
140
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
877 г
Загальна вага
🔥
1228 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Куряча печінка під соковитою сирною скоринкою

Куряча печінка під соковитою сирною скоринкою

Куряча печінка дуже корисна і смачна! Легко. смачно Виходить дуже ніжна куряча печінка під соковитою...

Пиріжки з варенням в духовці з дріжджового тіста

Пиріжки з варенням в духовці з дріжджового тіста

Дуже апетитні, рум'яні, пухнасті, повітряні! Пиріжки з дріжджового тіста з варенням в духовці займут...

Куряча печінка з яблуками і цибулею в духовці

Куряча печінка з яблуками і цибулею в духовці

Дуже просто і швидко, зі звичайних продуктів, на вечерю! Куряча печінка, запечена з яблуками і цибул...

Печериці в сметані в духовці

Печериці в сметані в духовці

Ароматна, пікантна, швидка закуска. Готуйте і насолоджуйтеся! Печериці в сметані в духовці – страва,...

Куряча печінка в беконі в духовці

Куряча печінка в беконі в духовці

Смачна, ситна, оригінальна страва до будь-якого столу! Куряча печінка в беконі в духовці – відмінна ...

Куряча печінка з кабачками в духовці

Куряча печінка з кабачками в духовці

Швидко, просто, зі звичайних продуктів, недорого! Куряча печінка з кабачками в духовці за цим рецепт...