Куряча печінка з кабачками в духовці

Куряча печінка з кабачками в духовці
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
50
Подобається
53
Швидко, просто, зі звичайних продуктів, недорого! Куряча печінка з кабачками в духовці за цим рецептом виходить дуже соковитою, ароматною і смачною. Особливу нотку додає маринад з медом і бальзамічним оцтом. Молоді кабачки роблять блюдо більш корисним і ситним.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряча печінка
    300гр
  • Цукіні
    300гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Бальзамічний оцет
    1табл.л.
  • Мед
    1табл.л.
  • Оливкова олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти курячу печінку з кабачками в духовці? Готуйте їжу. Курячу печінку по можливості беріть охолоджену, вона буде соковитіше. Якщо печінка заморожена, то попередньо розморозьте її, переклавши з морозильної камери на нижню полицю холодильника.

Крок 1.
2
Крок 2:

Печінка промити, обсушити, очистити від плівок. Можна порізати на дрібніші шматочки. Додайте до печінки бальзамічний оцет, мед, оливкову олію, сіль і перець.

Крок 2.
3
крок 3:

Часник почистити і пропустити через прес, додати до печінки.

Крок 3.
4
крок 4:

Акуратно перемішайте печінку з інгредієнтами і залиште маринуватися на 20 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Цукіні помити, обсушити і нарізати скибочками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Візьміть вогнетривку форму для запікання; змащувати нічим не потрібно - достатньо буде масла, що міститься в маринаді. На дно викласти половину скибочок цукіні.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зверху рівномірно розподіліть печінку і маринад.

Крок 7
9
Крок 8:

Накрийте печінку залишилися кабачками. Не обов’язково викладати всі інгредієнти шарами, просто змішайте їх і викладіть так. У процесі приготування пару раз перемішала інгредієнти, щоб кабачки рівномірно пропеклися і не підгоріли.

Крок 8
10
Крок 9:

Випікайте страву близько 25 хвилин в розігрітій до 180°С духовці. Точний час буде залежати від особливостей вашої духовки та розміру сковороди. Але запікати її дуже довго не потрібно - від тривалої термічної обробки печінка стає жорсткою. Готову печінку дістаньте з духовки, розкладіть по тарілках і подавайте з гарніром або без. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

39%Білки
9 г
22%Жири
5 г
39%Вуглеводи
9 г
122
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
800 г
Загальна вага
🔥
976 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.