Куряча печінка з яблуками і цибулею в духовці

Куряча печінка з яблуками і цибулею в духовці
Час
10 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
94
Подобається
29
Дуже просто і швидко, зі звичайних продуктів, на вечерю! Куряча печінка, запечена з яблуками і цибулею в духовці – неймовірно ароматне і ніжне блюдо. На приготування йде не більше 15 хвилин - потрібно лише шарами викласти всі інгредієнти у форму для запікання. Печінка виходить м'якою і дуже смачною!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряча печінка
    500гр
  • Яблука
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати курячу печінку з яблуками і цибулею в духовці? Готуйте їжу. Печінка вийде соковитіше і м'якше, якщо взяти охолоджений продукт. Якщо він у вас заморожений, то розморожуйте його максимально делікатно в холодильнику.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистіть і наріжте півкільцями або пір'ям. Цибулі має бути багато, візьміть велику цибулину або пару дрібних. Щоб не дратувати слизову оболонку очей при нарізанні цибулі, промийте цибулю і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її скибочкою лимона.

Крок 2.
3
крок 3:

Яблуко помити, розрізати на четвертинки і видалити серцевину і насіння. Четвертинки наріжте невеликими шматочками.

Крок 3.
4
крок 4:

Візьміть форму для запікання відповідного розміру. Таку печінку також можна приготувати в скляній банці або глиняному горщику. На дно викласти половину цибулі, а на неї половину нарізаних яблук.

Крок 4.
5
крок 5:

Печінка промити і обсушити. Великі шматки поріжте на більш дрібні, розміром приблизно з яблучні шматочки, щоб страва вийшла більш естетичною. Виріжте вени і протоки, якщо такі є.

Крок 5.
7
Крок 6:

Викласти печінку в глибоку миску, додати сіль, перець і будь-які спеції за смаком. Я взяла орегано. Влити рослинне масло без запаху. Перемішайте.

Крок 6.
8
Крок 7:

Поверх цибулі та яблук викласти всю печінку на сковороду, рівномірно розподіливши.

Крок 7
9
Крок 8:

Зверху викласти решту цибулі та яблука. Накрийте деко фольгою і підверніть краю. Поставте в холодну духовку і розігрійте її до 200°C.

Крок 8
10
Крок 9:

Запікати печінку з яблуками і цибулею 1 годину. Потім дістаньте деко з блюдом і зніміть фольгу.

Крок 9
11
Крок 10:

Перемішайте блюдо і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

56%Білки
14 г
28%Жири
7 г
16%Вуглеводи
4 г
130
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
845 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.