Котлети з кальмарів

Котлети з кальмарів
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
29
Подобається
40
Морська казка на вашому столі. Ви ніколи раніше не їли нічого подібного!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Тушка кальмара
    400гр
  • Яйця
    1шт.
  • Кріп
    10гр
  • Рисове борошно
    1табл.л.
  • Цибуля
    1шт.
  • Вершкове масло
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Тушки кальмарів очищаємо від будь-яких послідів і дрібно нарізаємо для м'ясорубки

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити і нарізати невеликими шматочками

Крок 2.
3
крок 3:

кладемо цибулю і кальмари в м’ясорубку або блендер

Крок 3.
4
крок 4:

все подрібнити в фарш

Крок 4.
5
крок 5:

додати яйце і подрібнений кріп. не забудьте про сіль і перець

Крок 5.
7
Крок 6:

додаємо борошно, все перемішуємо і отримуємо сіру кашку :) даємо постояти в холодильнику 30 хвилин, щоб всі інгредієнти подружилися між собою

Крок 6.
8
Крок 7:

Розігріваємо сковороду з олією і ложкою викладаємо котлети. Пробувала ліпити руками і обвалювати в борошні, але нічого не виходило... взяла і почала ложкою висипати фарш

Крок 7
9
Крок 8:

Кажу відразу! У кальмарах багато води! тому вам потрібно трохи олії. Зайву рідину я вичерпала ложкою. інакше варять, а не смажать!

Крок 8
10
Крок 9:

Смажити рівно по 3 хвилини з кожного боку! не більше, інакше буде гума. У підсумку ми отримуємо смачненьке :)

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

62%Білки
13 г
14%Жири
3 г
24%Вуглеводи
5 г
100
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
610 г
Загальна вага
🔥
610 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.