Котлети з кальмарів

Котлети з кальмарів
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
113
Подобається
72
За смаком ці котлети дуже нагадують звичайні котлети з білої риби. Я дуже люблю кальмари, але зазвичай додаю їх тільки в різні салати, пару раз робила смажені кільця в клярі. Але виявилося, що ці котлети – найсмачніше, що можна приготувати з кальмарів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Тушка кальмара
    500гр
  • Панірувальні сухарі
    120гр
  • Яєчні жовтки
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Чорний мелений перець
    0.50ч.л.
  • Сіль
    0.50табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати котлети з кальмарів? Підготуйте інгредієнти. Для приготування котлет з кальмарів нам знадобляться: кальмари, панірувальні сухарі, жовток, рослинне масло, чорний мелений перець і сіль.

Крок 1.
2
Крок 2:

Кальмари розморозити. Якщо тушки неочищені, їх ретельно промити, очистити від шкіри і плівок. Кальмари наріжте шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Подрібнені кальмари помістіть в чашу блендера і подрібніть. Можна пропустити через м'ясорубку.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте до кальмарів жовток, 50 г сухарів, чорний мелений перець і сіль.

Крок 4.
6
крок 5:

Знову подрібніть суміш.

Крок 5.
7
Крок 6:

З отриманої маси вологими руками сформувати невеликі круглі котлети. Обвалюйте котлети з кальмарів у панірувальних сухарях, що залишилися.

Крок 6.
8
Крок 7:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Смажте котлети на середньому вогні по 3-4 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки.

Крок 7
9
Крок 8:

Подавайте котлети гарячими, прикрасивши зеленню. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

43%Білки
16 г
22%Жири
8 г
35%Вуглеводи
13 г
186
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
820 г
Загальна вага
🔥
1525 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.