Каші в банках на зиму

Каші в банках на зиму
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
167
Подобається
105
Дуже смачно, дуже швидко, з простих інгредієнтів, легко! Каші в банках на зиму виходять смачними! Це одна з найкорисніших заготовок - таку кашу можна взяти в дорогу або на роботу. Все, що вам потрібно зробити, це відкрити його та розігріти, щоб отримати повноцінну ситну страву!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пропарений рис
    300гр
  • Білокачанна капуста
    300гр
  • Морква
    2шт.
  • Цукіні
    1шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Помідори
    3шт.
  • Цукор
    1.50табл.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Рослинна олія
    50гр
  • Столовий оцет
    1.50табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як зробити кашу в банках на зиму? Підготуйте інгредієнти. Можна взяти будь-яку крупу. Для овочевої каші добре підходить рис; добре поєднується з овочами і робить кашу легшою, головне брати пропарений довгий рис, щоб після термічної обробки він не перетворився на липку кашу. Моркву помити, почистити і натерти на середній тертці.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистіть білокачанну капусту від верхнього листя - зазвичай вони сухі і брудні. З качана видалити плодоніжку. Капусту нашаткувати тонкою соломкою.

Крок 2.
3
крок 3:

Болгарський перець вимийте, видаліть серцевину і насіння і знову добре промийте під проточною водою. Наріжте його ножем на невеликі смужки.

Крок 3.
4
крок 4:

Цукіні помити і нарізати кубиками. Якщо ви використовуєте молоді овочі, то шкірку і серцевину кабачка знімати не обов’язково. Якщо вони старі, то очистіть їх і видаліть насіння.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю очистити і нарізати півкільцями.

Крок 5.
7
Крок 6:

Помідори промити під проточною водою і нарізати кубиками. Якщо шкірка груба, зніміть її з помідорів, обдавши їх окропом.

Крок 6.
8
Крок 7:

Промийте рис, поки вода не стане прозорою. Відваріть його до напівготовності в підсоленій воді. Злийте воду і відкладіть рис. Тим часом підготуйте банки для заготовки. Беріть невеликі баночки (0,5 л), щоб баночка такої каші була на одну порцію на обід або вечерю. Промийте банки під проточною водою з содою і стерилізуйте в духовці 10 хвилин при 150 градусах. Кришки також вимити і простерилізувати.

Крок 7
9
Крок 8:

Викладаємо відразу всі овочі в каструлю з товстим дном. Додати сіль і цукор. Перемішайте. Поставте каструлю на вогонь і тушкуйте овочі приблизно 30-40 хвилин до напівготовності. Потім вливаємо рослинне масло і оцет, перемішуємо і тушкуємо близько 10 хвилин. У каструлю з овочами викласти рис і перемішати. Вимкніть вогонь і дайте каструлі постояти на плиті приблизно 10 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Розкласти кашу з овочами в банки. Поставте банки в каструлю з водою і ганчіркою на дно, накрийте каструлю кришкою. Стерилізуйте ці банки приблизно 10 хвилин. Закрутіть банки в гарячому вигляді. Залиште їх остигати в перевернутому вигляді при кімнатній температурі. Загортати їх не потрібно, інакше рис розвариться і овочі стануть занадто м’якими. Зберігайте банки в холодній коморі до зими. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
1 г
21%Жири
3 г
71%Вуглеводи
10 г
70
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1350 г
Загальна вага
🔥
945 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.