Капустяний відвар

Щоб швидко і без зусиль скинути зайву вагу, використовують капустяний відвар.
Це пов'язано з тим, що в капусті міститься величезна кількість мінералів і вітамінів, а також ферментів, які позитивно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту.
Судячи з досвіду тих, що худнуть, за три місяці вживання капустяного відвару цілком реально скинути до двадцяти кілограмів.
Однак, щоб схуднути таким чином, необхідно серйозно переглянути свої харчові звички і змінити їх.
Сам рецепт приготування відвару дуже простий.
Качан розрізають навпіл разом з плодоніжкою.
Воду беремо з розрахунку 800 мл на 200 г капусти.
Ставимо каструлю з водою на плиту, і коли вода закипить, викладаємо в каструлю капусту.
Варити капусту потрібно приблизно чверть години на середньому вогні.
Готовий капустяний відвар остудіть і приймайте щодня перед сном. При цьому після останнього прийому їжі повинно пройти не менше двох годин.
Крім цього цікавого властивості, з капустяного відвару можна приготувати смачний овочевий суп.
Я теж дуже часто тушкую в цьому бульйоні голубці. У каструлю замість води наливаю капустяний відвар.