Кальмари з рисом

Кальмари з рисом
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
21
Подобається
85
Дуже смачна друга страва для любителів морепродуктів! Моря і океани регулярно поповнюють наш раціон морепродуктами. Вживаючи кальмари в їжу, ми отримуємо необхідний організму білок і корисні мінерали і мікроелементи. Це не тільки корисні, але і просто смачні страви. Кальмари готують з різними продуктами: овочами, рисом. Їх фарширують, варять і смажать, використовують як фарш для котлет і запіканок, використовують як начинку для млинців. Нещодавно приготувала рецепт кальмарів з рисом і дуже сподобався. Просто і смачно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кальмари
    0.30кг
  • Рис
    0.40кг
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Майонез
    250гр

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти

Крок 1.
2
Крок 2:

Тушки кальмарів розморозити, ретельно промити і відварити в підсоленій воді. Довго варити не потрібно, достатньо 3-4 хвилин після закипання води.

Крок 2.
3
крок 3:

Кальмари остудіть, не виймаючи з води, наріжте тонкими смужками, як домашню локшину.

Крок 3.
4
крок 4:

Товстостінний солодкий перець очищаємо від шкірки, миємо, нарізаємо соломкою в тон кальмарам. Кріп і цибулю промиваємо проточною водою і подрібнюємо.

Крок 4.
6
крок 5:

Змішайте в чашці відварений рис, смужки кальмарів і болгарський перець. Солимо блюдо за смаком і додаємо запашний чорний перець.

Крок 5.
7
Крок 6:

Заправте все нашим улюбленим майонезом, і ви готові до вживання.

Крок 6.
8
Крок 7:

Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
8 г
29%Жири
15 г
56%Вуглеводи
29 г
279
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1050 г
Загальна вага
🔥
2930 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Кальмари, фаршировані м'ясом і сушеними грибами на сковороді

Кальмари, фаршировані м'ясом і сушеними грибами на сковороді

Здивуйте своїх рідних неповторним смаком цієї страви! Кулінарний рецепт кальмарів, фаршированих гриб...

Овочевий шашлик на мангалі

Овочевий шашлик на мангалі

Найкраща страва для пікніка, легка, корисна, соковита і смачна! Овочевий шашлик, приготований на вуг...

Кальмари в соусі з петрушкою, вершками і спеціями

Кальмари в соусі з петрушкою, вершками і спеціями

Урізноманітніть свій раціон смачними морепродуктами! Морепродукти є відмінною альтернативою м'ясним ...

Смажені кальмари по-сицілійськи

Смажені кальмари по-сицілійськи

Відмінний варіант для любителів морепродуктів, здорової та легкої їжі. Дуже приємний смак, ненав'язл...

Кальмари, фаршировані креветками, сиром і рисом

Кальмари, фаршировані креветками, сиром і рисом

В духовці, на другу страву, дуже смачно і просто! Якщо ви ще не фарширували свої страви, то для поча...

Кальмари, фаршировані грибами, рисом і сиром в духовці

Кальмари, фаршировані грибами, рисом і сиром в духовці

Швидко, смачно і дуже корисно! Ідеально! Кальмари, фаршировані грибами, рисом і сиром в духовці - ці...