Кальмари, фаршировані креветками, сиром і рисом

Кальмари, фаршировані креветками, сиром і рисом
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
165
Подобається
73
В духовці, на другу страву, дуже смачно і просто! Якщо ви ще не фарширували свої страви, то для початку гарним початком стануть кальмари, фаршировані креветками, сиром і рисом у вершковому соусі. Кальмари можна начинити різноманітними начинками на свій смак. Наприклад: гриби, рибний фарш, морква і так далі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кальмари
    4шт.

НАЧИНКА:

  • Рис
    400гр
  • Креветки
    200гр
  • Твердий сир
    100гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Петрушка
    15гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Лимонний сік
    1табл.л.

СОУС:

  • Вершки
    150мл
  • Сир сирний
    100гр
  • Вершкове масло
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати кальмари, фаршировані креветками, сиром і рисом? Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти для начинки. Креветки можна використовувати будь-які: королівські або аргентинські, які вам більше до смаку. Маса нетто креветок після очищення голови і панцира повинна бути не менше 200 г, тому беріть креветки з запасом.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рис спочатку відварити в підсоленій воді, відкинути на друшляк і остудити. Рис повинен бути розсипчастим і не липким.

Крок 2.
3
крок 3:

Сир натріть на крупній тертці. Я використовую звичайний російський сир, але моцарела для піци або сулугуні теж підійде.

Крок 3.
4
крок 4:

Часник очистіть і дрібно наріжте.

Крок 4.
5
крок 5:

Петрушку промийте, обсушіть і дрібно наріжте.

Крок 5.
6
Крок 6:

У сковороді розігрійте рослинне масло, додайте креветки і часник, обсмажте, помішуючи, до золотистої скоринки.

Крок 6.
7
Крок 7:

Обсмажені креветки перекладаємо в миску. Якщо після смаження на сковороді залишилося рослинне масло, постарайтеся його зберегти, воно знадобиться для соусу пізніше.

Крок 7
8
Крок 8:

У мисці змішайте відварений рис, креветки, тертий сир, петрушку, лимонний сік і спеції.

Крок 8
9
Крок 9:

Все добре перемішуємо.

Крок 9
11
Крок 10:

Очистіть кальмари всередині і зовні. Якщо кальмари заморожені, попередньо розморозьте їх, але не повністю - заморожені кальмари легше чистяться. У мене кальмари цілі, з хвостиками. Але можна купити і вже готові, очищені, заморожені трубочки без хвостиків. Їх просто потрібно розморозити і все.

Крок 10
12
Крок 11:

Готовою рисово-креветочной сумішшю нафаршируйте тушки кальмарів.

Крок 11
13
Крок 12:

Викласти фаршированих кальмарів у форму для запікання.

Крок 12
14
Крок 13:

Тепер приготуйте соус. Сир потрібен вершковий, без добавок. Замість сиру можна використовувати плавлений сир.

Крок 13
15
Крок 14:

У сковороді, де смажилися креветки, розтоплюємо вершкове масло.

Крок 14
16
Крок 15:

Влити вершки, додати сирний сир і сіль. Доведіть до кипіння і варіть, помішуючи, на повільному вогні 1-2 хвилини, розбиваючи грудочки. Якщо ваш сирний сир вже солоний, то не потрібно додавати в соус додаткову сіль.

Крок 15
17
Крок 16:

Коли соус почне густіти, зніміть його з вогню. Якщо грудочок уникнути не вдалося, можна протерти соус через сито.

Крок 16
18
Крок 17:

Полийте кальмари вершково-сирним соусом. Поставте деко в розігріту до 180°C духовку і запікайте приблизно 15-20 хвилин до золотистої скоринки. Точний час випікання залежить від вашої духовки.

Крок 17
19
Крок 18:

Готові кальмари розкладіть по тарілках, полийте соусом, прикрасьте зеленню і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 18

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
12 г
22%Жири
10 г
51%Вуглеводи
23 г
238
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1445 г
Загальна вага
🔥
3439 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.