Кабачки з помідорами в духовці з сиром
Відмінна закуска в оригінальному оформленні! Дорогі господині, хочу поділитися з вами дуже простим рецептом. Цей гарнір ідеально поєднується з м'ясними стравами, і я дуже люблю його як самостійне блюдо. Точні пропорції вказувати не буду, так як тут все залежить від вашого смаку, але сама я завжди роблю «на око». Якщо не додавати сир, то це блюдо з кабачків і помідорів можна сміливо віднести до дієтичних. але. Тоді буде не так смачно.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цукіні2шт.
- Помідори3шт.
- Твердий сир200гр
- Рослинна олія5гр
- Зелений3гр
ЯК ГОТУВАТИ
Цукіні помити і нарізати скибочками, товщиною приблизно 1,5-2 см. Якщо вони старі, обов’язково видаліть шкірку і насіння; Я завжди готую молоді кабачки повністю.
Розігрійте духовку до 180 градусів. Деко змастити маслом. Шматочки цукіні добре посоліть і поперчіть з обох сторін і викладіть на деко. Випікайте на середній решітці в духовці 7 хвилин.
Помідори також наріжте часточками. На кожну скибочку цукіні покласти шматочок помідора і запекти в духовці ще 5 хвилин.
Сир натріть на крупній тертці. Вийміть цукіні з духовки, посипте сиром і поставте у вимкнену духовку, поки сир не розплавиться.
Подавати можна з рубаною зеленню.
Розігрійте духовку до 180 градусів. Деко змастити маслом. Шматочки цукіні добре посоліть і поперчіть з обох сторін і викладіть на деко. Випікайте на середній решітці в духовці 7 хвилин.
Помідори також наріжте часточками. На кожну скибочку цукіні покласти шматочок помідора і запекти в духовці ще 5 хвилин.
Сир натріть на крупній тертці. Вийміть цукіні з духовки, посипте сиром і поставте у вимкнену духовку, поки сир не розплавиться.
Подавати можна з рубаною зеленню.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
33%Білки
5 г40%Жири
6 г27%Вуглеводи
4 г89
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
458 г
Загальна вага
408 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Рибний салат без майонезу з авокадо і грушами
Простий у приготуванні, смачний і ситний салат! М'який, приємний смак листкового салату з тунцем, яй...
Кабачковий рулет з помідорами та сиром
Літній овочевий рулет з сиром і соковитими томатами. У літній сезон кабачків я досить часто готую та...
Запечені в духовці кабачки з помідорами і сиром
Соковитий, ароматний, яскравий - легкий, смачний обід чи вечеря! Кабачки з помідорами і сиром, запеч...
Кабачки з курячою грудкою в духовці з сиром і помідорами
Ніжний і соковитий, легкий і простий на вечерю для всієї родини! Кабачки з курячою грудкою в духовці...
Кабачки, фаршировані куркою, помідорами і сиром в духовці
Ідеальна закуска на всі випадки життя - язика проковтнеш! Кабачки, фаршировані куркою, помідорами і ...
Кабачки з ковбасою, сиром і помідорами в духовці
Соковито, яскраво, апетитно, до святкового столу! Кабачки з ковбасою в духовці – відмінна гаряча зак...
