Кабачки з болгарським перцем

Кабачки з болгарським перцем
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
172
Подобається
32
Швидко, просто, бюджетно, соковито та ароматно! Кабачки, смажені на сковороді з болгарським перцем – рецепт, який урізноманітнить ваше щоденне меню з цього доступного овоча. Додавання перцю і швидке обсмажування робить блюдо більш соковитим, яскравим і дуже смачним!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Молоді кабачки
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити кабачки з болгарським перцем? Готуйте їжу. Підійдуть будь-які кабачки, але з молодими страва буде особливо смачною. Попередньо вимийте і обсушіть овочі. Також можна використовувати будь-яку зелень на ваш смак.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю почистити і нарізати півкільцями. Для цієї страви краще вибирати великі нарізки, щоб овочі виглядали красиво і не перетворилися в кашку.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву почистити і нарізати тонкою соломкою.

Крок 3.
4
крок 4:

З болгарського перцю виріжте серцевину з насінням, сам перець розріжте навпіл і видаліть залишилися насіння. М'якоть також наріжте соломкою. Я спеціально використовувала червоний перець, щоб страва вийшла яскравою, але підійде перець будь-якого кольору.

Крок 4.
5
крок 5:

Зріжте кінчики кабачка, потім наріжте його брусочками середнього розміру. У мене молодий кабачок з тонкою шкіркою і дрібним насінням, я їх не видаляла. Якщо ви використовуєте більш зрілий кабачок, зріжте грубу шкірку та видаліть серединку з насінням.

Крок 5.
7
Крок 6:

Розігрійте сковороду на середньому вогні, налийте в неї рослинне масло для смаження. Додати цибулю і моркву. Обсмажте їх, помішуючи, пару хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додайте до овочів перець. Злегка зменшіть вогонь і продовжуйте варити, помішуючи, ще 3 хвилини. Завдяки такому швидкому обсмажуванню овочі залишаться злегка хрусткими і дуже соковитими, збережуть смак і колір.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати в сковороду кабачки. Влийте трохи теплої води і накрийте каструлю кришкою. Зробіть вогонь мінімальним. Тушкуйте овочі близько 5 хвилин. Кабачки також повинні залишитися злегка хрусткими. Пізні сорти залишити на 10 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Потім до кабачків додаємо часник (його можна подрібнити або видавити за допомогою преса), солимо і перчимо страву. Якщо ви використовуєте свіжу зелень, додайте її зараз. Обережно перемішайте овочі, щоб не пом'яти їх, і прогрійте на вогні ще близько хвилини. Потім вимкніть вогонь, накрийте каструлю кришкою і дайте страві настоятися 10 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Подавайте кабачки як гарнір або як самостійну страву. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
1 г
50%Жири
7 г
43%Вуглеводи
6 г
87
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
400 г
Загальна вага
🔥
348 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Кабачки в томатній пасті з олією на зиму

Кабачки в томатній пасті з олією на зиму

Смачний, красивий і яскравий салат, який порадує вас взимку! Кабачки з болгарським перцем на зиму – ...

Мариновані кабачки без стерилізації на зиму в банках

Мариновані кабачки без стерилізації на зиму в банках

Смачно, хрустко, апетитно, зі звичайних продуктів! Мариновані кабачки без стерилізації в банках на з...

Кабачки з болгарським перцем на зиму

Кабачки з болгарським перцем на зиму

Смачний, красивий і яскравий салат, який порадує вас взимку! Кабачки з болгарським перцем на зиму – ...

Кабачки з болгарським перцем по-корейськи

Кабачки з болгарським перцем по-корейськи

Найсмачніший рецепт, без термічної обробки! Кабачки з болгарським перцем по-корейськи можна зробити ...

Запіканка з кабачків на сковороді з яйцем

Запіканка з кабачків на сковороді з яйцем

Базовий рецепт ідеального сніданку! Різноманітність за бажанням! Довгому робочому дню повинен переду...

Кабачкову ікру з болгарським перцем пропустити через м'ясорубку

Кабачкову ікру з болгарським перцем пропустити через м'ясорубку

Кабачкова ікра з болгарським перцем – це просто і смачно! Господині вже давно готують кабачкову ікру...