Яловичина на пару в мультиварці

Яловичина на пару в мультиварці
Час
50 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
55
Подобається
112
Соковиті, м'які - для здорового харчування і без клопоту. Така яловичина на пару в мультиварці не займе у вас багато часу. Це завжди виручає, коли потрібно швидко приготувати м'ясо на гарнір. Ідеально підходить для тих, хто сидить на дієті і стежить за своєю фігурою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    300гр
  • Готова гірчиця
    1табл.л.
  • Часниковий порошок
    0.50ч.л.
  • Василь
    0.25ч.л.
  • Мелений коріандр
    0.25ч.л.
  • Рослинна олія
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати яловичину на пару в мультиварці? Спочатку підготуйте інгредієнти. Промийте та струсіть зелень для подачі. Яловичину промити холодною водою і обсушити паперовим рушником.

Крок 1.
2
Крок 2:

Яловичину наріжте плоскими шматочками поперек або навскоси під кутом 30-45 градусів. Змішайте сіль, чорний перець, часниковий порошок, коріандр і базилік. Натріть сумішшю шматки яловичини з усіх боків.

Крок 2.
3
крок 3:

Намажте м’ясо гірчицею з одного боку. Гірчицю можна використовувати будь-яку, все залежить від вашого смаку.

Крок 3.
5
крок 4:

Деко змастити рослинним маслом і викласти яловичину в один шар гірчицею вгору. Наповніть чашу мультиварки теплою водою до половини і поставте в мультиварку деко з яловичиною. За бажанням між м'ясом можна покласти зелень.

Крок 4.
6
крок 5:

Закрийте мультиварку кришкою і встановіть режим «Варка на пару». Готуйте яловичину близько 20 хвилин, вийміть і відразу подавайте. Час вказано приблизний, через 15 хвилин обов’язково перевірте м’ясо, так як час залежить від віку тварини, товщини нарізки і типу вашої мультиварки. Про особливості мультиварок і тонкощі приготування в них ви можете дізнатися зі статті під кроками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Приємного апетиту.

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

66%Білки
21 г
31%Жири
10 г
3%Вуглеводи
1 г
185
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
450 г
Загальна вага
🔥
833 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Свинячі котлети на пару в мультиварці

Свинячі котлети на пару в мультиварці

Готуйте корисні і смачні котлети в пароварці! Котлети, приготовані за цим рецептом, виходять водноча...

Тушкована яловичина в мультиварці з картоплею

Тушкована яловичина в мультиварці з картоплею

Приголомшливо смачна і ситна страва без зайвих турбот і клопоту! Тушкована яловичина в мультиварці з...

Відбивні в мультиварці

Відбивні в мультиварці

Ніжне м'ясо без зайвого жиру - ідеальний варіант для пізньої вечері! Відбивні в мультиварці доводять...

Азу зі свинини в мультиварці

Азу зі свинини в мультиварці

Спробуйте цю смачну барвисту страву! Азу зі свинини в мультиварці - досить ситне блюдо татарської ку...

Тушкована капуста з яловичиною в мультиварці по-ірландськи

Тушкована капуста з яловичиною в мультиварці по-ірландськи

Ви любите м'ясо?! Приготуйте смачну м'ясну страву: швидко і просто! Тушкована капуста з яловичиною в...

М'ясо на пару в мультиварці

М'ясо на пару в мультиварці

Неправда, що м'ясо на пару - це нудно! Це смачно, ароматно та соковито! Вам сподобається ця яловичин...