Яловичина і картопля хе

Яловичина і картопля хе
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
17
Подобається
103
Приготуйте цілу страву, не замислюючись! Цей рецепт вам допоможе! Пропоную приготувати хе з яловичини. Хех - кулінарний рецепт родом з Кореї, дуже простий у приготуванні. Незважаючи на своє екзотичне походження, м'ясо з картоплею хе не потребує незвичайних продуктів, крім, хіба що, соєвого соусу, без якого навряд чи обходиться азіатська кухня.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    300гр
  • Картопля
    800гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    80мл

ЯК ГОТУВАТИ

Щоб приготувати хе, спочатку потрібно нарізати м'ясо тонкими смужками і ретельно обсмажити, щоб воно не пустило сік. Щоб хе було смачніше, м’ясо перед смаженням можна замаринувати з оцтом і цибулею. Картоплю дрібно наріжте. Закип'ятіть 2 л води і в момент закипання додайте 3 ст. л. оцет. Воду посолити і висипати в неї картоплю, варити близько 5 хвилин, потім відкинути на друшляк. Моркву дрібно нашаткувати. Цибулю наріжте півкільцями, залийте невеликою кількістю оцту, залиште на пару хвилин, потім промийте холодною водою. Змішати м’ясо, картоплю і моркву, розчавити через чеснокодавку зубчик часнику і додати червоний перець і соєвий соус. Поверх усього викласти цибулю, і, додавши розпеченого рослинного масла, дати настоятися близько півгодини.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
6 г
30%Жири
8 г
48%Вуглеводи
13 г
137
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1430 г
Загальна вага
🔥
1959 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Яловичина з чорносливом на сковороді

Яловичина з чорносливом на сковороді

Соковита яловичина з чорносливом в ароматному соусі. Існують кулінарні поєднання, які ідеально допов...

Тушкована яловичина в мультиварці з морквяно-картопляним соусом

Тушкована яловичина в мультиварці з морквяно-картопляним соусом

Ніжна, соковита яловичина без особливої ​​праці! Приготування яловичини - процес досить тривалий. Ад...

М'ясний салат з яловичиною, буряком і яблуками

М'ясний салат з яловичиною, буряком і яблуками

Смачний і корисний салат для тих, хто стежить за своєю фігурою! Рецептів м'ясних салатів з яловичино...

В'ялена яловичина по-вірменськи а-ля бастурма

В'ялена яловичина по-вірменськи а-ля бастурма

Відмінна закуска для любителів гострого, справжній делікатес! В'ялена яловичина по-вірменськи а-ля б...

Яловичина в топленому жирі з чорносливом

Яловичина в топленому жирі з чорносливом

Яловичина з чорносливом - оригінальна, ароматна і смачна страва! Цей рецепт я дізналася з маминої кн...

Тушкована яловичина і фарширована картопля

Тушкована яловичина і фарширована картопля

Незабутній ансамбль смакових відчуттів!