Яловичина і картопля хе

Приготуйте цілу страву, не замислюючись! Цей рецепт вам допоможе! Пропоную приготувати хе з яловичини. Хех - кулінарний рецепт родом з Кореї, дуже простий у приготуванні. Незважаючи на своє екзотичне походження, м'ясо з картоплею хе не потребує незвичайних продуктів, крім, хіба що, соєвого соусу, без якого навряд чи обходиться азіатська кухня.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яловичина300гр
- Картопля800гр
- Морква1шт.
- Цибуля1шт.
- Часник1зазубрина
- Соєвий соус2табл.л.
- Рослинна олія80мл
ЯК ГОТУВАТИ
Щоб приготувати хе, спочатку потрібно нарізати м'ясо тонкими смужками і ретельно обсмажити, щоб воно не пустило сік. Щоб хе було смачніше, м’ясо перед смаженням можна замаринувати з оцтом і цибулею. Картоплю дрібно наріжте. Закип'ятіть 2 л води і в момент закипання додайте 3 ст. л. оцет. Воду посолити і висипати в неї картоплю, варити близько 5 хвилин, потім відкинути на друшляк. Моркву дрібно нашаткувати. Цибулю наріжте півкільцями, залийте невеликою кількістю оцту, залиште на пару хвилин, потім промийте холодною водою. Змішати м’ясо, картоплю і моркву, розчавити через чеснокодавку зубчик часнику і додати червоний перець і соєвий соус. Поверх усього викласти цибулю, і, додавши розпеченого рослинного масла, дати настоятися близько півгодини.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
22%Білки
6 г30%Жири
8 г48%Вуглеводи
13 г137
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1430 г
Загальна вага
1959 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Яловичина з чорносливом на сковороді
Соковита яловичина з чорносливом в ароматному соусі. Існують кулінарні поєднання, які ідеально допов...

Тушкована яловичина в мультиварці з морквяно-картопляним соусом
Ніжна, соковита яловичина без особливої праці! Приготування яловичини - процес досить тривалий. Ад...

М'ясний салат з яловичиною, буряком і яблуками
Смачний і корисний салат для тих, хто стежить за своєю фігурою! Рецептів м'ясних салатів з яловичино...

В'ялена яловичина по-вірменськи а-ля бастурма
Відмінна закуска для любителів гострого, справжній делікатес! В'ялена яловичина по-вірменськи а-ля б...

Яловичина в топленому жирі з чорносливом
Яловичина з чорносливом - оригінальна, ароматна і смачна страва! Цей рецепт я дізналася з маминої кн...

Тушкована яловичина і фарширована картопля
Незабутній ансамбль смакових відчуттів!




