Яєчний суп

Яєчний суп
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
94
Подобається
101
Легкий і корисний швидкий обід – з’їдається за один раз! Яєчний суп - це неймовірно просте перше блюдо. Його приготування займе не більше півгодини. Воно виходить легким і водночас поживним, а помідори надають йому особливого смаку. Також можна додати інші овочі, наприклад, болгарський перець.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Бульйон
    1.30л
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Помідори
    3шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Петрушка
    5гр
  • Яйця
    3шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати яєчний суп з помідорами? Підготувати необхідні продукти. Бульйон можна використовувати будь-який: курячий, м'ясний, овочевий або зварити на воді.

Крок 1.
2
Крок 2:

Попередньо очищену цибулю помити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву почистити, помити і натерти на крупній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

Помідори помити. Зняти шкірку з помідора. Як легко очистити помідори від шкірки? Помийте їх і гострим ножем зробіть зверху поперечні надрізи. Помістити в киплячу воду на 1-2 хвилини. Вийміть, трохи остудіть і зніміть шкірку.

Крок 4.
5
крок 5:

Помідори наріжте невеликими кубиками.

Крок 5.
6
Крок 6:

У каструлю потрібного об'єму додайте рослинне масло. Обсмажте цибулю 3-4 хвилини. Додайте до цибулі моркву і обсмажте овочі, періодично помішуючи, майже до готовності. Про те, як вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в окремих статтях за посиланнями в кінці рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Підготовлені помідори викласти в каструлю і перемішати. Тушкуйте овочі 2-3 хвилини.

Крок 7
9
Крок 8:

Залийте овочі бульйоном і доведіть до кипіння. Солимо суп. Тушкуйте суп на повільному вогні близько 10 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Вимийте яйця. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. У мисці збити яйця до однорідності.

Крок 9
11
Крок 10:

Додати яєчну суміш у суп, постійно помішуючи по колу. Доведіть суп до кипіння і зніміть з вогню.

Крок 10
12
Крок 11:

Для подачі можна взяти будь-яку зелень: петрушку, кріп, зелену цибулю. Зелень помити, обсушити, дрібно нарізати.

Крок 11
13
Крок 12:

Яєчний суп розлийте по піалах, посипте свіжою зеленню і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
3 г
38%Жири
3 г
25%Вуглеводи
2 г
47
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1805 г
Загальна вага
🔥
848 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.