Яєчня на сковороді

Яєчня на сковороді
Час
15 хв
Порції
1
Рейтинг
5.00
Переглядів
140
Подобається
60
Смачно, бюджетно, на сніданок. Просто і швидко. Яєчня на сковороді – відмінний варіант ранкової трапези. Він багатий білком і має приємний смак. Подавати з тонким шматочком житнього хліба. За бажанням в яєчню можна додати смажену цибулю і стиглі помідори.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    1шт.
  • Вершкове масло
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як смачно посмажити яєчню на сковороді? Підготуйте необхідні інгредієнти. Вимийте яйце проточною теплою водою з милом. Це необхідно для забезпечення безпеки та захисту від можливого зараження сальмонелою.

Крок 1.
2
Крок 2:

Розігрійте на сильному вогні невелику сковороду. Додайте шматочок вершкового масла і розтопіть його до рідкого стану. Зменшіть вогонь до середнього.

Крок 2.
3
крок 3:

У сковороду з розігрітою олією вбити яйце. Намагайтеся не пошкодити цілісність жовтка. Круговими рухами розподіліть білок, щоб він рівномірно розподілився по сковороді.

Крок 3.
5
крок 4:

Смажте яєчню, поки білки повністю не затвердіють, а жовток не залишиться яскраво-жовтим і рідким. Час приготування яєчні залежить від багатьох факторів, таких як розмір каструлі, кількість яєць і сила вогню. Я смажила яєчню лише п’ять хвилин. Не накривайте яєчню кришкою, інакше жовток стане твердим.

Крок 4.
6
крок 5:

Після того, як яєчня досягне необхідного ступеня готовності, її можна злегка посолити за смаком. Смажене яйце також посипаю свіжомеленим гострим перцем. Приємного апетиту!

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
11 г
64%Жири
21 г
3%Вуглеводи
1 г
239
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
60 г
Загальна вага
🔥
143 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.