Шакшука на сковороді

Яєчня, але не звичайна, а в димно-гострому соусі! Шакшука на сковороді - це смачно, ситно і оригінально! Вважається, що шакшука прийшла в Ізраїль з Африки. Сьогодні це одна з найпопулярніших страв не тільки в Ізраїлі, але і на всьому Близькому Сході. Це яєчня, приготована в гострому томатному соусі з додаванням овочів. У шакшуку часто додають сир фета.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Оливкова олія40мл
- Цибуля80гр
- Часник15гр
- Болгарський перець120гр
- Паприка3.50гр
- Кмин5гр
- Мелений коріандр5гр
- Червоний мелений перець1.50гр
- Сіль5гр
- Цукор5гр
- Помідори600гр
- Зелений50гр
- Вершки100мл
- Фета80гр
- Яйця6шт.
- Кінза, коріандр20гр
ЯК ГОТУВАТИ
Готуємо необхідні продукти, для яких:
- цибулю і зубчики часнику почистити, потім цибулю нашаткувати дрібними кубиками, а часник теж порубати ножем,
- болгарський перець, а можна взяти будь-який - зелений, жовтий або червоний, помити, видалити насіння і плодоніжки, а м'якоть нарізати невеликими кубиками,
- помідори помити, обтерти паперовим рушником і нарізати помідори невеликими кубиками, все скласти в миску, злити туди сік,
- зелень, наприклад, ідеально підійде шпинат, але можна також використовувати капусту, мангольд і навіть щавель, помити, обсушити і крупно нарізати. Якщо в зелені є тверді жилки, виріжте їх,
- Свіже листя кінзи промийте, обсушіть, крупно наріжте і поки відкладіть, так як вони знадобляться тільки для прикраси готової страви.
Тепер, коли все готово, можна переходити до приготування самої страви. Для цього поставте велику чавунну сковороду на середній вогонь. Можна використовувати не чавун, але традиційно в ньому готують шакшуку. У сковороду наливаємо олію і розігріваємо. Далі додайте в сковороду цибулю, часник і болгарський перець. Варіть все разом, періодично помішуючи, 8 хвилин. За цей час овочі повинні стати м’якими, але не просмажитися до скоринки. Якщо овочі почнуть підгоряти, зменшіть вогонь.
Тепер додайте копчену паприку, мелений кмин і коріандр, пластівці червоного перцю (можна замінити порошком), а також сіль (трохи залишити для посипання готової страви), цукровий пісок і кубики помідорів разом з соком. Все перемішати і варити 10 хвилин, час від часу все помішуючи. За вказаний час соус повинен трохи загуснути.
Додайте подрібнену зелень, влийте жирні вершки, знову перемішайте і готуйте все разом ще 10 хвилин, періодично помішуючи блюдо. Зніміть каструлю з вогню і в отриманому соусі зробіть шість ямок. У кожну лунку розбити яйце, обережно, щоб не пошкодити жовток. Ложкою влийте на білки трохи гострого соусу - це допоможе білкам трохи швидше зваритися, ніж жовтки, і останні залишаться рідкими.
Посипте майбутню шакшуку відкладеної на потім сіллю. Покришіть сир і посипте ним поверх шакшуки навколо яєць. Поверніть сковороду на слабкий вогонь. Накрийте кришкою і готуйте шакшуку 5-7 хвилин. Час може змінюватися. Орієнтуватися потрібно на готовність білків і бажану ступінь рідини в жовтках.
Готову страву посипте подрібненою кінзою і подавайте теплим, найкраще з ароматним свіжим хлібом, який можна змочити в соусі.
До речі, томатний соус для шакшуки можна приготувати і раніше. В цьому випадку страва на сніданок приготується дуже швидко. Соус без проблем зберігається в холодильнику 2 дні. Його також можна заморозити на термін до 2 місяців. При приготуванні застиглий соус необхідно розігріти прямо на сковороді і продовжити приготування шакшуки за рецептом.
- цибулю і зубчики часнику почистити, потім цибулю нашаткувати дрібними кубиками, а часник теж порубати ножем,
- болгарський перець, а можна взяти будь-який - зелений, жовтий або червоний, помити, видалити насіння і плодоніжки, а м'якоть нарізати невеликими кубиками,
- помідори помити, обтерти паперовим рушником і нарізати помідори невеликими кубиками, все скласти в миску, злити туди сік,
- зелень, наприклад, ідеально підійде шпинат, але можна також використовувати капусту, мангольд і навіть щавель, помити, обсушити і крупно нарізати. Якщо в зелені є тверді жилки, виріжте їх,
- Свіже листя кінзи промийте, обсушіть, крупно наріжте і поки відкладіть, так як вони знадобляться тільки для прикраси готової страви.
Тепер, коли все готово, можна переходити до приготування самої страви. Для цього поставте велику чавунну сковороду на середній вогонь. Можна використовувати не чавун, але традиційно в ньому готують шакшуку. У сковороду наливаємо олію і розігріваємо. Далі додайте в сковороду цибулю, часник і болгарський перець. Варіть все разом, періодично помішуючи, 8 хвилин. За цей час овочі повинні стати м’якими, але не просмажитися до скоринки. Якщо овочі почнуть підгоряти, зменшіть вогонь.
Тепер додайте копчену паприку, мелений кмин і коріандр, пластівці червоного перцю (можна замінити порошком), а також сіль (трохи залишити для посипання готової страви), цукровий пісок і кубики помідорів разом з соком. Все перемішати і варити 10 хвилин, час від часу все помішуючи. За вказаний час соус повинен трохи загуснути.
Додайте подрібнену зелень, влийте жирні вершки, знову перемішайте і готуйте все разом ще 10 хвилин, періодично помішуючи блюдо. Зніміть каструлю з вогню і в отриманому соусі зробіть шість ямок. У кожну лунку розбити яйце, обережно, щоб не пошкодити жовток. Ложкою влийте на білки трохи гострого соусу - це допоможе білкам трохи швидше зваритися, ніж жовтки, і останні залишаться рідкими.
Посипте майбутню шакшуку відкладеної на потім сіллю. Покришіть сир і посипте ним поверх шакшуки навколо яєць. Поверніть сковороду на слабкий вогонь. Накрийте кришкою і готуйте шакшуку 5-7 хвилин. Час може змінюватися. Орієнтуватися потрібно на готовність білків і бажану ступінь рідини в жовтках.
Готову страву посипте подрібненою кінзою і подавайте теплим, найкраще з ароматним свіжим хлібом, який можна змочити в соусі.
До речі, томатний соус для шакшуки можна приготувати і раніше. В цьому випадку страва на сніданок приготується дуже швидко. Соус без проблем зберігається в холодильнику 2 дні. Його також можна заморозити на термін до 2 місяців. При приготуванні застиглий соус необхідно розігріти прямо на сковороді і продовжити приготування шакшуки за рецептом.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
29%Білки
5 г47%Жири
8 г24%Вуглеводи
4 г119
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1430 г
Загальна вага
1702 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Шакшука з мангольдом, зеленню і цукіні
Хочете екзотичний сніданок? Приготуйте цю африканську страву! Красиво, смачно, ситно, поживно і кори...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...