Яйця і бекон

Яйця і бекон
Час
15 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
43
Подобається
32
Простий і ситний сніданок! Поспішає! В Європі та Америці на ранок часто подають яйця з беконом. Ви теж можете приготувати таку страву, адже це дуже просто, вам знадобляться доступні інгредієнти і буквально 15 хвилин. Також він чудово насичує і додає сил на весь день.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    2шт.
  • Бекон
    2шт.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити яйця і бекон на сковороді? Підготуйте всі зазначені інгредієнти. Можна взяти сире (любительське) бекон, сирокопчений бекон або грудку. За бажанням можна додати улюблені спеції. Попередньо вимийте яйця з содою, оскільки на їх поверхні можуть бути шкідливі бактерії.

Крок 1.
2
Крок 2:

Розігрійте сковороду на вогні. Олія тут не використовується, оскільки бекон сам по собі досить жирний. На розігріту сковорідку викладаємо шматочки сирого бекону. Через 20-30 секунд його можна перевертати. Щоб бекон став більш хрустким, збільште вогонь; для менш вираженої скоринки обсмажте бекон на середньому вогні.

Крок 2.
4
крок 3:

Бекон притисніть до країв сковороди і акуратно розбийте в кожен шматочок по яйцю, не порушуючи цілісність жовтка. Посоліть і поперчіть за смаком. Тут ви можете грати зі смаками, додаючи різні перці або смачну сіль.

Крок 3.
5
крок 4:

Яйця і бекон потрібно смажити до застигання білків. Подавайте готовий сніданок з яєць і бекону відразу гарячим. Доповніть сніданок з беконом і яйцями свіжим хлібом і чашкою свіжого чаю або кави. Приємного апетиту!

Крок 4.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки
14 г
44%Жири
12 г
4%Вуглеводи
1 г
230
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
200 г
Загальна вага
🔥
460 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.