Яблука зі сметаною в духовці

Яблука зі сметаною в духовці
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
21
Подобається
32
Неймовірно смачний і корисний десерт. Просто фантастично! Яблука зі сметаною в духовці можна подавати на сніданок або як солодку закуску для всієї родини. Це гарне ласощі для тих, хто стежить за своєю фігурою, так як містить мало калорій, при цьому досить солодке і поживне.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яблука
    2шт.
  • Сметана
    100гр
  • Цукор
    1ч.л.
  • Чорнослив
    10гр
  • Курага
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як запекти яблука зі сметаною в духовці? Підготуйте всі необхідні інгредієнти для цього десерту. Також для начинки можна використовувати родзинки, фініки та інші сухофрукти або горіхи. Вони додадуть солодкість, смак і аромат. Хто любить солодше, може додати в сметану трохи цукру. Сметану краще брати натуральну, густу і з високим відсотком жирності, щоб вона не витекла при запіканні.

Крок 1.
2
Крок 2:

Яблука промийте в проточній воді і обсушіть паперовими рушниками. Ножем акуратно зріжте верхівку широкого краю яблука, виріжте серцевину з насінням, але не до кінця. Щоб випадково не розрізати яблуко ножем, це можна зробити чайною ложкою з тонкими краями.

Крок 2.
3
крок 3:

Чорнослив і курагу, які будуть використовуватися для начинки, ретельно промити під проточною водою, викласти в миску, залити окропом і залишити на кілька хвилин для набухання. Потім зливаємо воду, обсушуємо і дрібно рубаємо ножем.

Крок 3.
5
крок 4:

Викласти яблука у форму для запікання. Начинити кожне яблуко подрібненим чорносливом і курагою. Любителі солодких десертів можуть посипати зверху трохи цукру. У кожну яблучну начинку по ложці сметани. Щоб форма не забруднилася солодким соусом, який випливає, її краще застелити пергаментом.

Крок 4.
6
крок 5:

Зверху яблучну начинку можна посипати подрібненими волоськими горіхами. Це додасть десерту приємний смак. За бажанням волоські горіхи можна замінити кедровими або мигдалем. Розігрійте духовку до 180 градусів. Поставте деко з яблуками в духовку приблизно на 25 хвилин. Час є приблизним, орієнтуйтеся на свою духовку. Детальніше про духовки читайте за посиланням в кінці рецепта. Вийміть десерт з духовки, дайте трохи охолонути і подавайте до столу.

Крок 5.
7
Крок 6:

В результаті виходить простий, поживний і корисний десерт з мінімумом часу і зусиль. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
1 г
29%Жири
5 г
65%Вуглеводи
11 г
100
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
270 г
Загальна вага
🔥
270 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.