Яблука, фаршировані рисом

Яблука, фаршировані рисом
Час
45 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
9
Подобається
9
Ніжний десерт зі смаком рису та яблука - справжня насолода! Ароматні яблука, запечені в духовці, виходять смачними і корисними. Більш того, приготовані за цим рецептом, вони легко переходять з розряду десерту в категорію самостійних страв. Ті. це може бути полуденок або сніданок. Ці ласощі сподобаються не тільки дітям, а й дорослим. Яблука в такому вигляді особливо корисні людям похилого віку, вагітним жінкам, а також тим, хто має проблеми з шлунково-кишковим трактом. Як правило, це блюдо подається з медом, горіхами, сметаною, згущеним молоком і т. д. Особливо смачно вийде, якщо приготувати простий сметанний соус.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яблука
    3шт.
  • Рис
    6табл.л.
  • Курага
    3шт.
  • Мигдаль
    3ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Щоб готовий десерт радував ніжним смаком, а не гіркотою брудного рису, я промиваю крупу в декількох водах.
Потім, зливши останню воду, наливаю нову порцію і ставлю каструлю на плиту. Тільки тут не зовсім обов'язково домагатися консистенції каші. Тому воду наливаємо не як для каші, а так, щоб отримати рис до зернятка, тобто потім процідити рідину. Я навіть трохи не солю свій рис.
Поки вариться крупа, підготуйте яблука. Бажано брати великі зелені, щоб вони не розвалювалися при запіканні, а тримали форму. Я спочатку зрізав кришку. Потім вийняла серцевину, але до дна не дістала. Справитися із завданням допоміг звичайний шприц. Ножем відрізав його частину з того боку, де голка, а потім рівномірно прокрутив посередині, щоб видалити насіння і т.д.
Мені залишається лише вичерпати ложкою м’якоть з центру. Але я робила так, щоб стінки яблука не стали тонше 0,5 см.
Цю м'якоть я подрібнила, додала мелений мигдаль, ванілін і злегка посипала цукром. За бажанням сюди можна покласти мед, корицю, а також додати в начинку родзинки і все, що завгодно.
Якщо рис готовий, процідіть воду і дайте крупі охолонути.
Потім з'єднала яблучну м'якоть з рисом і перемішала. Заповнивши заготовку наполовину, в кожне підготовлене яблуко поклала по одній куразі і накрила начинкою.
Добре все утрамбувавши, я зробила в середині поглиблення і поклала шматочок масла. Потім кожне яблуко накрила кришкою і поставила в духовку, розігріту до 180-200 градусів. Якщо що, яблука можна загорнути у фольгу.
Запекти яблука до готовності. Точний час назвати складно, тому що гаджети у всіх різні. Про готовність можна судити по м'якості стінок. Перед подачею на стіл прикрасьте чимось десерт.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
3 г
3%Жири
1 г
88%Вуглеводи
29 г
139
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
750 г
Загальна вага
🔥
1043 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.