гнізда

гнізда
Час
35 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
863
Подобається
13
Креветки, томатний соус і паста - смачні гнізда готові! Простота і швидкість На жаль, я не сфотографував свій шедевр, довелося знайти більш-менш підходяще фото в інтернеті.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Помідори
    2шт.
  • Креветки
    250гр
  • Паста
    500гр
  • Кетчуп
    2табл.л.
  • Часник
    3зазубрина
  • Оцет
    1ч.л.
  • Цукор
    0.50ч.л.
  • Гострий перець
    0.50шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Петрушка
    1гр

ЯК ГОТУВАТИ

Цей чудовий італійський рецепт допоможе вам приготувати смачні гнізда з морепродуктів. Дуже легка і смачна страва, ідеальна для багатьох дієт.
Спочатку відваріть креветки в підсоленій воді, потім очистіть їх від шкірки. Помідори ошпарити окропом, очистити від шкірки і нарізати невеликими кубиками. Дрібно наріжте пучок свіжої петрушки. У сковороду наливаємо рослинне масло, додаємо петрушку, додаємо подрібнений часник і гострий перець, нарізаний тонкими скибочками. Обсмажити все на повільному вогні протягом двох хвилин, постійно помішуючи. Всипаємо нарізані помідори, перемішуємо і тушкуємо ще хвилини три, не більше. Потім додати кетчуп, при необхідності зменшити вогонь і тушкувати ще дві хвилини. Додати підготовлені креветки і тушкувати з ними три хвилини. Тепер посоліть, всипте цукор і мелений перець, влийте оцет, перемішайте. Вимкніть вогонь і накрийте сковороду кришкою. У цей час відваріть спагетті і сформуйте з них гнізда. Можна придбати спеціальні макарони вже виготовлені у вигляді гнізд. Викладаємо на тарілку макаронне «гніздо» і красиво викладаємо в нього соус з креветками.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
11 г
6%Жири
3 г
72%Вуглеводи
36 г
212
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1251 г
Загальна вага
🔥
2652 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.