Гарнір до свинини

Гарнір до свинини
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
963
Подобається
21
Смачний вітамінний гарнір з рису та кукурудзи! До речі, на святковому столі така їжа буде якраз до речі: по-перше, смачно, а по-друге, красиво. Зазвичай я готую такий гарнір на різні урочистості та свята. Хоча іноді можна побалуватися і в будні.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    1стек
  • Вода
    1стек
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Кукурудза
    0.50шт.
  • Зелений горошок
    250гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Сіль
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Для приготування гарніру за цим кулінарним рецептом розігріваємо на сковороді рослинне масло і обсмажуємо в ньому подрібнені або дрібно нарізані зубчики часнику. Ретельно промийте рис під проточною холодною водою. Потім обсмажте на розпеченій сковороді з соняшниковою олією разом з часником близько 10 хвилин, при цьому вогонь повинен бути середнім. Після цього додайте до рису воду, сіль і доведіть до кипіння. Потім додати горошок і кукурудзу. Червоний перець очистіть, промийте, подрібніть і додайте до рисової суміші. Всі інгредієнти ретельно перемішати, зменшити вогонь до мінімуму і тушкувати півгодини. При необхідності час від часу доливати воду. Дуже смачна і вишукана страва у вигляді гарніру до свинини готова!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
3 г
18%Жири
6 г
74%Вуглеводи
25 г
165
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
725 г
Загальна вага
🔥
1196 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.