Гарнір до шашлику

Гарнір до шашлику
Час
35 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
36
Подобається
29
Приготуйте яскраве і корисне доповнення до м'яса! Найкращим доповненням до м'яса стане гарнір до шашлику з різних овочів, приготованих на грилі або грилі. Різноманітність смаків, яскравий зовнішній вигляд, просте приготування... Усе в ньому справжній плюс! Причому це блюдо ще й готується з самих звичайних і корисних продуктів. Рецепт також пропонує приготувати особливу заправку, яка зробить смак овочів ще більш насиченим і збалансованим.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Болгарський перець
    300гр
  • Гарбуз
    450гр
  • Цукіні
    350гр
  • Баклажани
    350гр
  • Шампіньйони
    300гр
  • Спаржа
    450гр
  • Зелена цибуля
    150гр
  • Оливкова олія
    60мл

ДЛЯ ЗАПРАВКИ:

  • Оливкова олія
    40мл
  • Бальзамічний оцет
    45мл
  • Часник
    2зазубрина
  • Петрушка
    10гр
  • Василь
    10гр
  • Свіжий розмарин
    5гр

ЯК ГОТУВАТИ

Червоний болгарський перець добре промиваємо під проточною водою, розрізаємо навпіл, видаляємо серцевину. Перець наріжте смужками вздовж шириною 2-2,5 см.

Гарбуз помити, ошпарити, розрізати навпіл і рукою або ложкою видалити насіння. Очистіть їх спеціальним ножем і наріжте довгими пластинами товщиною 1-1,5 см. Зелені молоді кабачки помити, зрізати верхівки і нарізати пластинами вздовж товщиною 1-1,5 см.

Молоді і не надто товсті баклажани також промиваємо і нарізаємо як кабачки - скибочками вздовж. Шматочки баклажанів трохи посолити і залишити на 10-15 хвилин, потім злегка віджати, щоб виділився сік, а разом з ним пішла гіркота.

Гриби промиваємо у великій кількості проточної холодної води і перебираємо, видаляючи непривабливі, дефектні екземпляри. Спаржу промиваємо і видаляємо грубі частини. Зелену цибулю також ретельно промиваємо, видаляємо засохлі, пожовклі частини і обрізаємо корінці.

Розігрійте гриль на середньому вогні. Злегка змастіть всі овочі оливковою олією, посоліть і поперчіть, а потім викладіть на гарячий гриль. Решітку потрібно змастити невеликою кількістю олії, щоб овочі та гриби не пригоріли. Готувати краще порційно, особливо якщо діаметр решітки невеликий. Також можна приготувати такі овочі на мангалі, використовуючи решітку для гриля.

Час смаження кожного овоча займає від 4 до 10 хвилин. У цьому випадку найдовше смажаться перець і гарбуз, а найшвидше – спаржа і зелена цибуля. У міру приготування варто перевертати, але потрібно дочекатися красивого характерного малюнка на поверхні овочів.

Красиво розкладаємо різнокольорові овочі на широкому блюді, керуючись власним смаком. Приготуйте заправку, змішавши в мисці оливкову олію і бальзамічний оцет, додавши дрібно нарізаний часник і додавши дрібно нарізану зелень, а також сіль і чорний мелений перець. Подавати до шашлику гарячим або теплим, полити соусом.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
2 г
36%Жири
4 г
45%Вуглеводи
5 г
60
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2620 г
Загальна вага
🔥
1572 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Свинячі ребра на грилі з цибулевим порошком і соусом

Свинячі ребра на грилі з цибулевим порошком і соусом

Відмінний варіант для посиденьок в чоловічій компанії. Свинячі реберця на грилі - це смачна та арома...

Шашлик з козлятини на вугіллі

Шашлик з козлятини на вугіллі

У пору року це незамінна страва! Шашлик з козячого м'яса - досить незвичайне блюдо. Традиційно м'ясо...

Аджапсандалі грузинська класика

Аджапсандалі грузинська класика

Неймовірно ароматна та смачна овочева страва. Консолідація! Класичний грузинський аджапсандал можна ...

Баклажани і кабачки, запечені в духовці

Баклажани і кабачки, запечені в духовці

Легке і водночас неймовірно смачне блюдо! Незрівнянний! Баклажани і кабачки, запечені в духовці, є в...

Запечені овочі гриль на грилі

Запечені овочі гриль на грилі

Соковито, пікантно, неймовірно смачно та ароматно! Овочі-гриль на мангалі - один з найкращих і швидк...

Кетчуп домашній з томатної пасти РР

Кетчуп домашній з томатної пасти РР

Натурально, бюджетно, гостро, дуже смачно. Приготувати домашній кетчуп з томатної пасти дуже просто....