Запечені овочі гриль на грилі

Запечені овочі гриль на грилі
Час
15 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
294
Подобається
152
Соковито, пікантно, неймовірно смачно та ароматно! Овочі-гриль на мангалі - один з найкращих і швидких гарнірів до шашлику, сосисок або просто м'яса. Крім того, в компанії близьких друзів або сім'ї це ще й дуже захоплююче!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОВОЧІ ДЛЯ ГРИЛЯ:

  • Помідори черрі
    150гр
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Баклажани
    1шт.
  • Цукіні
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Шампіньйони
    200гр
  • Часник
    5зазубрина

МАРИНАД:

  • Орегано сухий
    1ч.л.
  • Мускатний горіх
    1ч.л.
  • Червоний мелений перець
    1ч.л.
  • Чорний мелений перець
    1ч.л.
  • Соєвий соус
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    4табл.л.

ЗАПРАВКА ДЛЯ ГОТОВИХ ОВОЧІВ:

  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Лимонний сік
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити овочі гриль на мангалі? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Насамперед розведіть вогонь в мангалі. Дочекайтеся, поки вигорить.

Крок 1.
2
Крок 2:

Поки дрова і вугілля горять, підготуйте всі овочі. Баклажани, кабачки, шампіньйони, помідори і болгарський перець промийте під проточною водою. Очистіть цибулю і часник. За бажанням почистити гриби, я цього не робила.

Крок 2.
3
крок 3:

Цукіні (краще дрібні молоді) наріжте кільцями товщиною близько 1 см.

Крок 3.
4
крок 4:

Баклажани також наріжте тонкими скибочками.

Крок 4.
5
крок 5:

Болгарський перець розрізати навпіл, видалити плодоніжки і насіння. За бажанням і в залежності від розміру перець можна розрізати на 4 частини.

Крок 5.
6
Крок 6:

Цибулю наріжте товстими кільцями, намагайтеся, щоб кільця не розпадалися. У кожному помідорі зубочисткою зробити кілька проколів, щоб маринад краще вбрався.

Крок 6.
7
Крок 7:

Як приготувати маринад для овочів на грилі? У глибоку ємність висипати орегано, мускатний горіх, мелений червоний і чорний перець, майоран. До спецій влийте соєвий соус і рослинне масло. Все добре перемішуємо. Ви можете замінити або додати спеції на свій смак.

Крок 7
8
Крок 8:

Отриманим маринадом залийте всі овочі.

Крок 8
10
Крок 9:

Для зручності можна розділити овочі на 3 ємності, в першу помістити кабачки, баклажани і болгарський перець, в другу – шампіньйони, в третю – помідори черрі, цибулю і часник. За допомогою силіконової пензлика рівномірно розподіліть маринад.

Крок 9
11
Крок 10:

Насадіть шампіньйони на дерев'яні шпажки.

Крок 10
12
Крок 11:

Часник і цибуля однакові. Так їх буде легше перевертати на грилі під час приготування.

Крок 11
13
Крок 12:

Коли вугілля будуть готові, викладаємо мариновані баклажани на решітку. Смажити, постійно перевертаючи, до готовності. Визначити для себе ступінь готовності; хтось любить повністю обсмажені овочі, а хтось – напівсирі та хрусткі.

Крок 12
14
Крок 13:

Далі обсмажте все інше по черзі.

Крок 13
15
Крок 14:

Кількох секунд буде достатньо, щоб помідори приготувалися.

Крок 14
16
Крок 15:

Як зробити заправку? Часник пропустити через прес або дрібно порубати ножем. Вичавіть сік з лимона в миску. Змішайте часник, сік лимона і рослинне масло.

Крок 15
17
Крок 16:

Готові смачні овочі, приготовані на грилі, викласти на піднос або велику тарілку, зверху полити заправкою або рівномірно розподілити за допомогою силіконової пензлика. За смаком можна трохи посолити. Посипте зеленню і подавайте.

Крок 16

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
2 г
53%Жири
9 г
35%Вуглеводи
6 г
104
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1550 г
Загальна вага
🔥
1612 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.