Фаршировані кабачки

Фаршировані кабачки
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
74
Подобається
29
Фаршировані кабачки – смачна друга страва. Фаршировані кабачки – сезонна страва; його найкраще готувати з молодих соковитих плодів. М'якоть кабачків набагато щільніше, ніж у кабачків, хоча вони і близькі родичі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сквош
    1шт.
  • Свинина
    100гр
  • Твердий сир
    40гр
  • Рослинна олія
    5гр
  • Сметана
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Для приготування фаршированих кабачків візьміть такі продукти: свіжі кабачки середнього розміру - 10-12 см в діаметрі, ще не переросли, але і не маленькі: найбільш зручний розмір для порційної начинки. Сюди ж додайте м'ясо (можна зробити фарш на основі круп, овочів і т. д.), тертий твердий сир, цибулю, сіль і чорний мелений перець, сметану.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо - в даному випадку свинину - пропустити через м'ясорубку з великою решіткою або порубати гострим ножем на дрібні кубики.

Крок 2.
3
крок 3:

Твердий сир натерти на крупній тертці і додати до м'яса, додати дрібно нарізану цибулю, посолити і поперчити чорним перцем або сумішшю перців з млина. Добре перемішати фарш до однорідності.

Крок 3.
4
крок 4:

Кабачки добре вимийте губкою і обсушіть кухонним рушником. Кожен кабачок розріжте хрест-навхрест по середній лінії, щоб вийшло дві «квітки» - чайною ложкою вийміть насіннєву коробочку, насіння в цьому віці ще не згорнулися, цю м'якоть можна додати в фарш, а можна просто видалити.

Крок 4.
6
крок 5:

У поглиблення кабачків викласти згорнутий фарш і добре утрамбувати. Форму для запікання змастіть маслом і викладіть фаршировані патисони. Накрийте сковороду відповідною кришкою або затягніть фольгою. Поставте в духовку, розігріту до 200 градусів, на півгодини.

Крок 5.
7
Крок 6:

Через півгодини дістаньте деко з кабачками, зніміть фольгу або кришку і щедро змастіть кабачки з фаршем сметаною. Знову поставити в духовку, цього разу без фольги. Випікати до бажаної рум'яності.

Крок 6.
8
Крок 7:

Подавайте готові фаршировані кабачки гарячими, посипавши будь-якою зеленню. Це дуже смачно! Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
7 г
52%Жири
11 г
14%Вуглеводи
3 г
135
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
245 г
Загальна вага
🔥
331 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.